Simptomai (June 2019)

lit.doctorsask.com
Norite prarasti svorį? Eik į lovą

Norite prarasti svorį? Eik į lovą

Daugelis kreipiasi į mitybą ir fizinį krūvį, kad liktų tinkami ir išlaikytų sveiką kūno svorį, ir teisingai. Tačiau nauji tyrimai rodo, kad yra kažkas, kas prisideda prie geros sveikatos ir mažesnio kūno svorio. Miegas yra svarbus sveikatos komponentas, o miego stoka (ir reguliaraus miego trūkumas) gali sukelti kitų sveikatos problemų, pavyzdžiui, kūno riebalų padidėjimą. Nors šis faktas buvo

Manote, kad miego trūkumas neturės įtakos jūsų imuninei sistemai? Pagalvok dar kartą

Manote, kad miego trūkumas neturės įtakos jūsų imuninei sistemai? Pagalvok dar kartą

Kadangi vis daugiau ir daugiau gyventojų kenčia nuo netinkamo miego, mokslininkai žiūri į tai, kas atsitiks. Tai buvo gerai dokumentuota, kad tie, kurie miega atimta arba negauna rekomenduojamo miego lygio, dažniausiai atsiranda širdies ligos ir (arba) diabeto. Kodėl tai taip? Ką miego trūkumas turi įtakos imuninei sistemai? Naujausi

Ar tavo rūkymo įprotis laikosi tavo naktį?

Ar tavo rūkymo įprotis laikosi tavo naktį?

Žinoma, tai nėra naujienų, kad rūkymas yra blogas jūsų sveikatai. Tai vis dažniau rodoma taške, kur rūkaliai ir nesąmonė yra pavargę išgirsti apie tai.Bet štai šiek tiek papildomos motyvacijos tuo atveju, jei jūs ar mylimasis bando nutraukti rūkymo įprotį: tai gali sukelti jūsų nemigą.Rūkymas pasimatys sav

Ryšys tarp miego ir emocinės atminties

Ryšys tarp miego ir emocinės atminties

Smegenyse būdingas ypatingas mechanizmas, leidžiantis jam miego metu rūpintis emocine atmintimi. Šiuo metu yra miego pagalba, kuri dažnai gaunama pagal receptą, kuri iš tikrųjų gali padidinti prisiminimų, susijusių su neigiamomis emocijomis, prisiminimą ir reakciją.Problema ta, kad žmonėms, sergantiems ar kitomis nerimo rūšimis, dažnai reikia miego pagalbos. Populiarus, Ambi

Širdies ligos ir miego apnėjos ryšys

Širdies ligos ir miego apnėjos ryšys

Miegas yra svarbus individo sveikatai ir gerovei apskritai; tai yra nusistovėjęs faktas. Viena iš šių privalumų yra širdies sveikatos gerinimas. Ryšys tarp širdies ligos ir miego apnėjos (būklė, pertraukianti miegą, sukelia pauzes kvėpavimo metu) jau buvo žinoma. Tikslios šio ryšio priežastys iki šiol nebuvo aiškios, nes neseniai sudarytas tyrimas panaikino kai kuriuos rūpesčius.Pacientams, sergantie

Kodėl neturėtumėte važiuoti parduotuvėse, kai pavargsta

Kodėl neturėtumėte važiuoti parduotuvėse, kai pavargsta

Jūs turbūt žinote, kad bloga idėja yra apsipirkti maisto produktuose, kai esate alkanas. Jausmas, kad, jūs pastebėsite, kad viskas atrodys labai malonus, jei esate alkanas, ir jūs, greičiausiai, galėsite išleisti daugiau nei planuojate. Ar žinojote, kad nuovargis gali turėti panašų poveikį? Pakanka tik v

Penkių pagrindinių miego sutrikimų simptomai

Penkių pagrindinių miego sutrikimų simptomai

Kiekvienas nori gauti ramios nakties poilsį. Kita diena atrodo geriau, o mūsų požiūris yra teigiamesnis. Problema yra ta, kad daugybė kliūčių ramiai poilsiauti naktį. Ar bijo, kad gali atsirasti miego sutrikimas? - pažvelkime į penkių labiausiai paplitusių sąlygų, kurios neleidžia mums gerai pailsėti, simptomus.Pradėkime nuo daž

Ei, vaikinas, štai jūsų smegenys miego metu

Ei, vaikinas, štai jūsų smegenys miego metu

Ar kada nors susimąstėte, kas vyksta jūsų paauglys? Na, jų smegenys yra gana pažodžiui auga - ir, smalsu pakankamai, daug šio augimo atsitinka, kai jie miega. Taip, paauglių smegenys kiekvieną naktį miego metu išgyvena neįtikėtinų pokyčių.Jei pažvelgėte į elektroencefalogramą arba EEG, kad dokumentuotumėte vaiko proto bangas, pamatytumėte, kad smegenys sutelkia dėmesį į kiekvienos naujos patirties katalogavimą. Mažiems vaikams tai tik a

Netikus Amerikos sapnas - gera nakties poilsis

Netikus Amerikos sapnas - gera nakties poilsis

Mes tikrai mėgausimės vasara ir papildoma dienos šviesa, kuri kartu su ja. Tačiau miegu bėdų gausu, nes dešimtys milijonų amerikiečių kenčia nuo nemigos. Apskaičiuota, kad įmonės dėl netinkamai miegojančių darbuotojų kasmet praranda net 18 milijardų dolerių.Kai kurie darbuotojai iš tikrųjų prisideda prie nesveiko miego planavimo, nes daugiau asmenų priversti dirbti pamaininį darbą arba dirbti namuose, kartais - į vėlyvą vakarą. Blogi miego modeliai yra tie

Tiltas tarp miego ir smegenų. Nereguliarus miegas, susietas su Alzheimerio liga

Tiltas tarp miego ir smegenų. Nereguliarus miegas, susietas su Alzheimerio liga

Ryšys tarp smegenų pažeidimų ir miegoMiegas yra labai svarbus geros sveikatos, tačiau, deja, yra daugybė žmonių, kuriems sunku gauti ramybės naktį. Vis dėlto tai nėra nieko naujo, o miego kokybės gerinimo tyrimai išlieka. Vienas neseniai atliktas tyrimas pritaikė kitokį požiūrį ir ištyrė, kaip sutrikę miego sutrikimai veikia smegenis, ir, priešingai, smegenų pažeidimai gali turėti įtakos ir miegui.Tiltas tarp dviejų galvos

Moterys, kurios snaudamos riziką susirgti širdies liga

Moterys, kurios snaudamos riziką susirgti širdies liga

Nakties šurmuliu labiau nei tik palikite tavo draugei ramios nakties poilsį - tyrimai padarė ryšį tarp snoringumo ir širdies ligų atsiradimo moterims. Kokie pavojai? Kodėl yra ryšys tarp dviejų? Kaip galite apsisaugoti? Leiskite išspręsti šias problemas.Tyrėjai Jungtinėse Amerikos Valstijose nustatė reikšmingą ryšį tarp širdies ligų ir knarkimo. Tiesą sakant, motery

Nori būti protingesni? Gaukite daugiau miego

Nori būti protingesni? Gaukite daugiau miego

Pilkosios medžiagos yra konkrečios jūsų smegenų ląstelės, kurios savo pavardę paverčia savo spalva. Tai sudaryta iš neuronų ląstelių, atsakingų už nervų skaidulų nervų signalų pavidalu atsiradimą ir apdorojimą iš nervų skaidulų.Keli tyrimai padarė išvadą, kad pilka medžiaga gali būti susijusi su intelektu. Iš tiesų atrodo, kad daugia

Kada pamatyti Otolaryngologist

Kada pamatyti Otolaryngologist

Visų pirma, kas yra otolaringologas - taip pat vadinamas ENT? Tai gydytojas, kuris specializuojasi ausų, nosies ir gerklės sąlygų. Nepriklausomai nuo to, kuri iš šių trijų sričių yra paveikta jūsų sveikatos būklės, gali tekti kreiptis į ausies, nosies ir kaklo gydytoją.Paimkime ausį, pavyzdžiui. Jei kenčia nuo pa

Alzheimerio ir miego ciklas

Alzheimerio ir miego ciklas

Gerai žinoma, kad žmonėms su sunku miegoti. Viena iš ligų išpuolių sričių yra smegenų miego / pažadinimo centras, vadinamas . Dėl to kyla rimtų sunkumų, susijusių su užmigimo ir atsibudimo laikais, taigi tarp Alzheimerio ir miego ciklo. Tai gali nusivylti šeimos nariams ir globėjams, kurie bando susidoroti su naktiniais klajoklais ir žmonėmis, kurie visą dieną miega.Įdomu tai, kad keleta

Geros nakties miegas

Geros nakties miegas

Ką reikia žinoti norint gauti gerą naktį miegą:Mes žinome, kad 30 proc. Amerikiečių gyventojų miega mažiau nei šeši su puse valandos naktį. Mes taip pat žinome, kad 15 proc. Amerikiečių kenčia nuo lėtinės nemigos. Taigi, ką mes galime padaryti, kad pagerintume miegą?Pirma, mes turime suprasti, kad naktį mums reikia nuo septynių iki aštuonių valandų miego. Jei mes nepritariame tam

Kaip miegas daro vaikus protingesnes, Calmer: Study

Kaip miegas daro vaikus protingesnes, Calmer: Study

Ilgą laiką mes manėme, kad miegas veikia vaiko emocinį ir pažintinį funkcionavimą. Tačiau jauniems žmonėms atlikta keletas tyrimų, kad būtų galima tai patikrinti. Tiesiog toks tyrimas buvo atliktas lapkričio mėnesio leidinyje " Pediatrinė psichologija", vadinamame " Manipuliatoriaus miego trukmė", kuris pakeičia emocinę funkciją ir pažintinę veiklą vaikams .Tyrime 32 vaikai (8-12

ADHD - miego jungtis

ADHD - miego jungtis

Pasirodo, padidėjo vaikų, kuriems diagnozuota ADHD (dėmesio trūkumo hiperaktyvumo sutrikimas), skaičius. Viename tyrime per pastarąjį dešimtmetį per pastarąjį dešimtmetį padidėjimas pasiekė 800%. Ar yra kažkas, vairuojantis tai ar mes dažnai diagnozuojame?Mes žinome, kad vaikystės miego apnėja ir nepakankamas miegas gali turėti . Šie simptomai yra h

Išsiskyręs? Nepraleisk miego!

Išsiskyręs? Nepraleisk miego!

Santuokos nutraukimas gali sukelti labai įtemptą laiką mūsų gyvenime. Su stresu atsiranda blogas miegas. Mes vadiname tokia nemigos forma kaip ūminis koregavimas ar trumpalaikė nemiga . Tačiau kas atsitiks, jei problema išliks?Liepos sesijos " Sveikatos psichologija" mokslininkai nustatė atsakymą. Tyrime 13

Amerikiečių meilės santykis su miegančiaisiais padažu

Amerikiečių meilės santykis su miegančiaisiais padažu

Tyrėjai iš CDC Nacionalinio sveikatos statistikos centro neseniai paskelbė tyrimą dėl receptinių miego priemonių naudojimo JAV. Nenuostabu, kad 1 iš 25 amerikiečių vartoja recepto miego vaistus. Jie taip pat nustatė, kad moterys dažniau nei vyrai, o vyresni nei 50 metų žmonės labiau linkę vartoti miego. Asmenys, kurie

Snausti ar pralaimėti? Kaip "Snooze" mygtukas veikia jūsų miegą.

Snausti ar pralaimėti? Kaip "Snooze" mygtukas veikia jūsų miegą.

Mano pacientai dažnai klausia, ar gerai, kad galėtumėte patraukti snaudimo mygtuką tiems papildomiems zzzz. Jie nori sužinoti, ar tai naudinga, ar kenksminga. Mano atsakymas yra "paklauskite savęs, kodėl tu turi tai padaryti ir ar tikrai jaustis geriau?" Iš tikrųjų tai gali būti ne tik požymis, bet per dieną tai gali dar sunkiau funkcionuoti.Daugeliu atv