Dvasingumas ir sveikata

Sveikata Ir Medicinos Vaizdo: Dvasingumas ir sveikata (Balandis 2019).

Anonim

Dvasingumas yra tai, kaip jūs galite suvokti prasmę, viltis, komfortą ir vidinę ramybę savo gyvenime. Daugelis žmonių dvasingumą per religiją. Kai kurie žmonės tai žiūri per muziką, meną ar ryšį su gamta. Kiti mano, kad tai yra jų vertybės ir principai.

Kaip dvasingumas susijęs su sveikata?

Niekas tikrai nežino, kaip dvasingumas yra susijęs su sveikata. Tačiau atrodo, kad kūnas, protas ir dvasia yra susiję. Atrodo, kad bet kurio iš šių elementų sveikata daro įtaką kitiems.

Kai kurie tyrimai rodo ryšį tarp jūsų įsitikinimų ir jūsų gerovės jausmo. Teigiami įsitikinimai, komfortas ir jėga, įgyta dėl religijos, meditacijos ir maldos, gali prisidėti prie gerovės. Tai netgi gali paskatinti gijimą. Gerinant dvasinę sveikatą, negalima išgydyti ligos, bet tai gali padėti jaustis geriau. Tai taip pat gali užkirsti kelią tam tikroms sveikatos problemoms ir padėti jums geriau susidoroti su ligomis, stresais ar mirtimi.

Kelias į geresnę sveikatą

Jei norite pagerinti savo dvasinę sveikatą, galbūt norėsite išbandyti šias idėjas. Tačiau atminkite, kad visi yra skirtingi. Tai, kas dirba kitiems, gali jums neveikti. Padarykite tai, kas jums patogi.

  • Nustatykite savo gyvenime esančius dalykus, kurie suteikia jums vidinės ramybės, komforto, jėgos, meilės ir ryšių jausmą.
  • Kiekvieną dieną atidėkite laiką, kad darytumėte dvasinę pagalbą. Tai gali būti bendruomenės darbas ar savanoriškas darbas, malda, meditacija, dainavimas, religinės dainos, įkvėpimo knygos skaitymas, gamtos takeliai, ramios mąstymo, jogos, sporto ar religinių tarnybų lankymo galimybės.

Ką reikėtų apsvarstyti

Jei gydytojas gydo jus dėl ligos, turėtumėte pasidalyti savo dvasiniais įsitikinimais su juo. Jūsų dvasingumas gali paveikti jūsų jausmus ir mintis apie jūsų medicininę padėtį. Jei manote, kad jūsų dvasiniai įsitikinimai turi įtakos jūsų sveikatos priežiūros sprendimams, pasakykite savo gydytojui. Visada turėtumėte pasakyti savo gydytojui, jei jūsų dvasingumas neleidžia jums laikytis jo rekomendacijų.

Kada kreiptis į gydytoją

Jei turite dvasinių įsitikinimų, rūpesčių ar susirūpinimą, dėl kurių atsiranda stresas, pasikalbėkite su savo šeimos gydytoju. Jei jūsų gydytojas negali padėti jums šiais klausimais, jis gali pasiūlyti ką nors, kas gali.

Klausimai gydytojui

  • Ar mano dvasiniai ar religiniai įsitikinimai gali turėti įtakos mano sveikatai?
  • Ar man svarbu pasidalinti su tavimi mano dvasinius ar religinius įsitikinimus?

Ištekliai

Ligos kontrolės ir prevencijos centrai, su sveikata susijusios gyvenimo kokybės

Dvasingumas ir sveikata
Kategorija Medicinos Klausimais: Diagnostika