Kaip tu galvoji apie savo artritą, daro skirtumą

Sveikata Ir Medicinos Vaizdo: Witness to War: Doctor Charlie Clements Interview (Birželis 2019).

Anonim

Pagal Alaną Mozesą HealthDay Reporter

TREČIADIENIS, 2017 m. rugpjūčio 24 d. ("HealthDay News") - kaip gerai galite susidoroti su kelio artritu, daug apie jūsų psichinę perspektyvą, rodo naujas tyrimas.

Nepaisant dažnai skausmingo skausmo, žmonės, kurie išlieka įsitikinę savo gebėjimu judėti, gali tapti aktyvesni nei jų mažiau patikimi bendraamžiai. Tyrimai parodė, kad fizinis aktyvumas gali būti vienas iš geriausių būdų osteoartrito simptomų mažinimui ir gydymui.

Pensilvanijos valstijos universiteto tyrimas buvo pagrįstas 135 suaugusiais, keliančiais kelio artritą.

"Tais dienomis, kai pacientai jausdavo labiau įsitikinę savo gebėjimu būti aktyviais, jie iš tikrųjų ėmėsi daugiau veiksmų ir praleido daugiau laiko vidutinio intensyvumo veikloje, nepaisant to, kad tą dieną buvo skausmingas skausmas", - sakė tyrimo autorius Ruixue Zhaoyang.

Dar daugiau, "šis teigiamas pacientų pasitikėjimo faktiniu fiziniu aktyvumu poveikis buvo nustatytas pacientams su skirtingu skausmo laipsniu ryte", - pridūrė Zhaoyang, universiteto "Sveikas senėjimo" centro narys po doktorantūros.

Mokslininkai taip pat pastebėjo, kad prognozuoti individualius veiklos lygius galima geriausiai, daugiausia dėmesio skiriant asmens asmeniniam pasitikėjimui, o ne lyginant jį su kitu asmeniu.

"Tai viskas apie tai, ką jūs manote esate pajėgus padaryti", - sakė Zhaoyang.

Išvados "rodo, kad ateityje fizinio aktyvumo intervencijos žmonėms, sergantiems osteoartritu, turėtų nukreipti pacientų pasitikėjimą jų gebėjimu būti aktyviais", - sakė "Zhaoyang".

Tačiau raktas, sakė ji, bus sutelkti dėmesį į kiekvieno asmens pasitikėjimo modelius, o ne į kokį nors universalųjį standartą.

Daugeliui suaugusiųjų artritas yra pagrindinė lėtinio skausmo priežastis. JAV ligonių kontrolės ir prevencijos centrai mano, kad daugiau nei trečdalis amerikiečių senyvo amžiaus turi osteoartritą, kuris yra ligos nusidėvėjimas. Simptomai paprastai apima sąnarių skausmą, patinimą ir standumą.

Tokie pacientai dažnai patenka į "catch-22" situaciją. Nors tyrimai parodė, kad fizinis aktyvumas veikia skausmą ir bendrą funkciją, dėl nuolatinio skausmo sunku atitikti federalines rekomendacijas bent 2-5 valandas vidutinio intensyvumo veiklai per savaitę.

Nenaudojant, padidėja raumenų jėgos standumas ir pablogėjimas, teigė mokslininkai.

Šio tyrimo metu tyrėjai norėjo pamatyti, kaip rytojaus "savęs veiksmingumas" paveikė jų kasdienę gyvenimą su artritu. Šis terminas reiškia tai, kiek žmonės jaučiasi įsitikinę savo gebėjimu kažką padaryti ar pasiekti.

Tyrėjai naudojo akcelerometrus, kad stebėtų kiekvieno dalyvio bendrą laiptelių skaičių ir jų kasdienės veiklos fizinį intensyvumą maždaug per tris savaites.

Kiekvieną rytą pacientai taip pat pažymėjo, kaip jie įsitikinę, kad jaučia aktyvumą, skausmo lygį ir bendrą nuotaiką.

Mokslininkų komanda nustatė, kad tie, kurie jaučia ryžtą labiau pasitikėdami savo sugebėjimu apeiti, visą dieną iš tiesų judėjo daugiau. Tai buvo taip, nepaisant sutrikusio sutuoktinio pernelyg didelio skausmo, nuotaikos ar paramos.

Tyrimas buvo paskelbtas neseniai žurnale Sveikatos psichologija .

Daugiau informacijos

Daugiau apie artritą JAV nacionaliniame artrito ir raumenų, kaulų ir odos ligų institute.

p>

ŠALTINIAI: Ruixue Zhaoyang, Ph.D., po doktorantūros, sveikos senėjimo centras, Pensilvanijos valstybinis universitetas, University Park, Penn.; Birželio 2017 Sveikatos psichologija

Kaip tu galvoji apie savo artritą, daro skirtumą
Kategorija Medicinos Klausimais: Diagnostika