šIlumos ištrynimas ir šilumos smūgis

Sveikata Ir Medicinos Vaizdo: Dokumentika. Patyriau šilumos smūgį šiandien. (Spalio Mėn 2018).

Anonim

Kas yra šilumos išsekimas ir šilumos smūgis?

Šilumos išsekimas įvyksta, kai jūsų kūnas tampa per karštas. Jei nenorite gydyti šilumos išsekimo, tai gali sukelti šilumos smūgį. Tai atsitinka, kai jūsų vidinė temperatūra pasiekia ne mažiau kaip 104 ° F. Šilumos smūgis yra daug rimtesnis nei šilumos išsekimas. Tai gali sukelti šoką, organų gedimą ar smegenų pažeidimą. Labai retais atvejais šilumos smūgis gali jus nužudyti.

Šilumos išsekimo simptomai ir šilumos smūgis

Šilumos išsekimo simptomai yra:

  • raumenų mėšlungis
  • sunkus prakaitavimas
  • blyški arba šalta oda
  • silpnumas ir / arba sumišimas
  • galvos svaigimas
  • galvos skausmas
  • pykinimas ar vėmimas
  • greitas širdies plakimas
  • tamsios spalvos šlapimas, kuris rodo dehidrataciją.

Be šių simptomų, įspėjamieji šilumos smūgio simptomai taip pat yra:

  • karščiavimas 104 ° F ar aukštesnis
  • prakaito ar raudona oda
  • prakaitavimas trūksta
  • kvėpavimo sutrikimas
  • alpimas
  • traukuliai.

Kas sukelia šilumos išsekimą ir šilumos smūgį ?

Su karščiu susijusios ligos atsiranda, kai jūsų kūnas negali išlaikyti sau toli. Kai temperatūra pakyla, jūsų kūnas ištirps prakaitą, kad išliktų atvėsti. Dėl karštų, drėgnų dienų padidėjęs drėgmės kiekis ore palengdo šį procesą. Kai jūsų kūnas negali atvėsti, jūsų temperatūra pakyla ir jūs galite susirgti.

Karštas oras ir pratybos yra pagrindinės šilumos išsekimo ir šilumos smūgio priežastys. Karštuose nustatymuose reikia atsižvelgti į temperatūrą lauke. Šilumos indeksas nėra tas pats kaip temperatūra. Tai matuoja oro temperatūrą ir drėgmės poveikį. Šilumos indeksas 90 ° F ar aukštesnis yra pavojingas. Ilgalaikis aukštų temperatūrų poveikis padidina riziką, susijusią su karščiu.

Kaip diagnozuojama šilumos išsaura ir šilumos smūgis ?

Jei asmuo parodo žinomus karščio ligos simptomus, paimkite jų temperatūrą. Skaitymas 104 ° F ar daugiau reiškia, kad jie tikriausiai turi šilumos smūgį. Turėtumėte skambinti 911 ir nedelsdami kreiptis į gydytoją.

Ar galima išvengti šilumos išsekimo ir šilumos smūgio?

Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte su karščiu susijusių ligų. Kūdikiai, vaikai ir pagyvenę žmonės yra jautresni šilumai ir reikalauja ypatingo dėmesio. Jūs taip pat esate didesnė rizika, jei esate sergantis ar nutukęs arba turite širdies ligą. Žmonės, kurie dirba lauke arba karštu būdu, taip pat gali būti šilumos išsekimo ir šilumos smūgio pavojus.

Nepalikite, kai temperatūra ir šilumos indeksas yra dideli. Jei įmanoma, pasilikite uždarose patalpose su oro kondicionieriais. Jei turite išeiti iš išorės, imkitės šių atsargumo priemonių.

  • Dėvėkite lengvą, šviesią, laisvą drabužius.
  • Apsaugokite sau nuo saulės, dėvėdamas skrybėlę arba naudodamas skėčiu.
  • Naudokite nuo saulės apsaugos nuo saulės apsaugą nuo saulės (SPF) 15 ar daugiau.
  • Visą dieną gerkite daug vandens. Dehidratacija ir druskos trūkumas prisideda prie su karščiu susijusių ligų. Kai kurie sporto gėrimai gali padėti užpilti druskos, prarastos per prakaitavimą. Gerkite vandenį ar kitus skysčius kas 15-20 minučių, net jei nejaučiate troškulio. Jei jūsų šlapimas yra aiškus, tikriausiai geriate pakankamai skysčių. Tamsus šlapimas yra ženklas, kad esate dehidratuotas.
  • Venkite gėrimų, kurių sudėtyje yra kofeino (pavyzdžiui, arbatos, kavos ir soda) ar alkoholio.
  • Suplanuokite lauko darbus aušintuvams - iki 10 a. m. ir po 6 p. m.
  • Dažniausiai nutraukite šilumos ir lauko veiklą.
  • Nepalikite ar palikite vaiko jūsų automobilyje, kai jis karštas. Net atidarius langus, intensyvi šiluma gali būti labai pavojinga.

Tam tikri vaistai gali sukelti šilumos smūgį. Jie veikia jūsų kūno reakciją į šilumą. Pasitarkite su savo gydytoju, jei vartojate bet kurį iš šių sutrikimų arba turite nuolatinę sveikatos problemą. Jie gali padėti valdyti šilumą jūsų būkle. Šie vaistai yra:

  • Antibiotikai.
  • Alergiški vaistai (antihistamininiai vaistai).
  • Kai kurie vaistai, vartojami kraujospūdžiui, cholesteroliui ir širdies ligoms gydyti (beta adrenoblokatoriai ir kraujagyslių sutrikimai).
  • Kai kurie vaistai, gydantys psichinės sveikatos problemas (antidepresantai ir antipsichoziniai preparatai).
  • Kramtymo vaistai (prieštraukuliniai preparatai).
  • Vandens tabletes (diuretikus).
  • Laxatives.
  • Kai kurios dietos tabletes.
  • Receptiniai spuogai.
  • Neteisėti narkotikai, tokie kaip kokainas (amfetaminai).

Šilumos išsekimas ir šilumos smūgis

Jei jūs arba kas nors kitas turi šilumos išsekimą, gydykite simptomus tokiais būdais.

  • Greitai išeikite iš šilumos į vėsioje vietoje arba bent jau atspalvį.
  • Atsigulkite ir pakelkite kojas, kad kraujas tekėtų į savo širdį.
  • Nuimkite bet kokius sandarus ar papildomus drabužius.
  • Ant odos uždėkite sau rankšluosčius arba atvėsinkite vonią. Tai padės reguliuoti ir sumažinti jūsų vidinę kūno temperatūrą.
  • Valgykite skysčių, tokių kaip vanduo ar sporto gėrimas. Negalima jų užpulti, bet paimti kepinius. Nenaudokite skysčių su kofeinu ar alkoholiu.

Skambinkite 911, jei:

  • Po 30 minučių po pradinio gydymo simptomai nepagerėja arba jų karščiavimas yra 102 ° F.
  • Žmogus eina į šoką, atsipalaiduoja ar turi traukulių.
  • Asmuo nėra kvėpuojantis. Jūs taip pat turėtumėte pradėti CPR iš karto, kad pabandytumėte juos atgaivinti.

Gyvenimas su šilumos išsekimu ir šilumos smūgiu

Po šilumos išsekimo ar šilumos smūgio esate jautrus šilumai. Tai gali trukti apie savaitę. Svarbu pailsėti ir leisti jūsų kūne atsigauti. Venkite karšto oro ir fizinių pratimų. Pasitarkite su savo gydytoju, kai saugu grįžti prie savo įprastos veiklos.

Klausimai, kuriuos reikia kreiptis į savo gydytoją

  • Kokie yra įspėjamieji šilumos išsekimo požymiai ir kaip aš galiu užkirsti kelią jo blogėjimui?
  • Kas yra šilumos spazmai ir kas gali juos gauti?
  • Kas yra karščio bėrimas ir ar tai pavojinga?
  • Ką turėčiau daryti, jei vartoju vaistą, kuris priverčia mane jautriai šilti?
  • Kiek vandens turėčiau gerti, kai karšta lauke?
  • Ką turėčiau daryti, jei dirbau karštoje aplinkoje?

Ištekliai

Nacionaliniai sveikatos institutai, MedlinePlus: karščio avarijos

šIlumos ištrynimas ir šilumos smūgis
Kategorija Medicinos Klausimais: Patarimai