Psichinė veikla yra svarbi per daug

Sveikata Ir Medicinos Vaizdo: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011) (Gruodis 2018).

Anonim

Kartais žinau sekmadienį "New York Times". Aš atkreipė dėmesį į straipsnį 18 d. Straipsnis buvo pavadintas "Plačiajuostis ryšys dabar! Tad kodėl to nevartoja?" Autorius pažymėjo, kad "…

tik 30 procentų amerikiečių, kurie yra 65 ar vyresni, naudojasi plačiajuosčiu ryšiu, palyginti su 77 procentais 18-29 metų amžiaus grupių. "Aš buvau nustebintas dėl šio mažo skaičiaus, nes per keliones ieškoju bibliotekų tiek ratais, tiek batais ir visada matė daug senjorų, kurie ten naudojasi kompiuteriais.

Aš tada pastebėjau kitą straipsnį, kuriame aptariami būdai, kaip išlaikyti protą akivaizdus. Ar ne apie kurį daugelis iš mūsų galvoja? Kaip dažnai girdėjote nuorodas į "vyresniąją akimirką?" Aš anksčiau minėjau savo draugo 90 + metų amžiaus motiną, kuri ką tik išlaikė savo vairuotojų egzaminą. Ji taip pat yra rimta kryžiaus žodžiais galvosūkis, dirbanti ir išspręsta. Aš galvoju apie tai, kad trūksta šių smegenų žaidimų, tačiau manė, kad labiausiai pablogėjo, kai atėjau į kitą straipsnį, apie kurį pranešta "New York Journal of Medicine" 2003 m. Straipsnyje buvo nurodyti keli gyvensenos veiksmai, kurie neleidžia protui aktyviai veikti ir taip sumažinti atminties praradimo galimybės. Viena iš sąraše nurodytų veiksmų buvo "Išmokti užsienio kalbą arba kurti naują įtaisą, pvz., Kumpio radiją ar kompiuterį". Tiesą sakant, išvardytos daug veiklos rūšių, baigiant "…

žiūrėti žvaigždes, išmokti virti ar bandyti kažką naujo, pavyzdžiui, vyno degustacijas. "Gerai, ar ne?

Nors nesikreipus į kompiuterį "įtaisą", man buvo malonu matyti, kad ši veikla buvo nurodyta, taigi man padėjo pagrįsti laiką, kurį praleidau su manimi. Vėliau pastebėjau, kad kiti tyrimai, kuriuose siūloma mokytis naudotis internetu, gali suaktyvinti neuroninius modelius smegenyse, kurie gali palengvinti vidutinio amžiaus ir vyresnio amžiaus suaugusiems. Po to, kai aš tai rašau, man atrodė, kad reikia daug nuveikti, kad būtų palaikoma sveikata visais gyvenimo aspektais. Peržiūrėjau komentarus į " " ir sudarė sąrašą visko, ką darome. Tai nuostabu. Sporto salėje yra daugybė aerobikos ir anaerobinių renginių, daug ir tempimų, vaikščiojimas, važiavimas (įskaitant maratonus), važiavimas dviračiu, plaukiojimas, daug šokių, buriavimas, slidinėjimas, banglenčių sportas, plaukimas su vandeniu, jodinėjimas žirgais ir dar daugiau. Galų gale turime važiuoti myliomis, kol mes miegame.

Psichinė veikla yra svarbi per daug
Kategorija Medicinos Klausimais: Patarimai