Žiemos alergijos: kas sukelia juos ir kaip jūs galite gauti pagalbą

Sveikata Ir Medicinos Vaizdo: Pilietis ir Žemė. 2009 m. filmas (LT subtitrai) (Rugsėjis 2018).

Anonim

Vidiniai alergenai, pavyzdžiui, dulkių erkutės, dumbliai ir pelėsiai, taip pat gali sukelti žiemos alergijos sezoną.

Dauguma žmonių nesikeičia žiemos su alergijomis, tačiau alergijos išlieka per šaltus mėnesius. Nors svarbu žinoti, kad žiemos alergijos kelia šiek tiek kitokių problemų nei kitais sezonais. (Ir žinant, kaip juos išvengti arba sušvelninti trigerius, galite .)

Kas sukelia alergiją žiemą

"Žiemą neturite žiedadulkių", - sako Douglas H. Jones, MD, "Rocky Mountain Allergy", "Astma" ir "Immunology Group", Layton, Utah. Taigi lauko žiemos alergija nėra tokia susirūpinimo priežastis. "Bet jūs vis dar turite ". Jei per šaltu oru praleidote daugiau laiko patalpose, galite pastebėti alergijos simptomų padidėjimą, pvz., Čiaudulį, švokštimą ir niežtinčius, vandeningas akis. Pasak Amerikos alergijos akademijos, astmos ir imunologijos, įprasti patalpų alergenai (kurie gali sukelti simptomus žiemą) apima:

  • Dumblas Tai dumbliai (negyvi odelės dribsniai), o ne naminių gyvūnėlių, tokių kaip kačių ir šunų, plaukai, kurie žmonėms gali sukelti ūmių ar lėtinių alerginių reakcijų.
  • Dulkių erkės. Tokios mikroskopinės klaidos gali būti labiausiai paplitusi priežastis, sukelianti patalpų alergiją ištisus metus, pažymi Amerikos alergijos ir astmos fondas. klestinčios patalynės, kiliminės dangos ir minkštų baldų namuose.
  • Indoor Mold Mes visi kvėpuojame sporos, tačiau tiems, kurie yra alergiški, gali sukelti čiaudulį, užsikimšimą ir niežėjimą. Peleninė ir miltligė palanki drėgnoms vietovėms, pavyzdžiui, rūsiuose ir vonios kambariuose.
  • Tarakonų lašeliai Šie nuolatiniai kenkėjai gali gyventi bet kur, ir nors jie nėra nehigiliškų ar netinkamų namų ūkių ženklas, svarbu išlaikyti maisto kiekį gerai ir būti budrus, kad valytų trupinius. Tvirtindami nutekančius maišytuvus ir vamzdžius ir užsandarindami įtrūkimus ir įtrūkimus savo namuose, galėsite išlaikyti .

Matthew A. Rank, MD, alergijos ekspertas Mayo klinikoje Phoenixe, Arizonoje, sako, kad nors tam tikrų duomenų sunku nuslėpti, maždaug 5-20 proc. Amerikiečių kenčia nuo tam tikros žiemos formos.

Ką galite padaryti, kad išvengtumėte žiemos alergijos

Didžioji problema su žiemos alergijomis yra tai, kad šaltojo orų gyvenimo būdas gali sukelti paprastą alerginę reakciją į kažką blogesnį, sako dr. Jonesas.

"Jis sako, kad žmonės įjungia savo, todėl patalpų oras tampa sausesnis", o tai sukelia sausas nosis, dėl kurio padidėja kraujavimo iš nosies ir odos krekingo dažnis "- o tai savo ruožtu padidina infekcijos riziką, kai kažkieno nosies kanalai yra jau uždegimas nuo alergijos. Jonesas rekomenduoja naudoti nosies druskos skalavimus, kad sumažėtų pavojus užsikrėsti antrine virusine infekcija.

Negalima visiškai atsikratyti žiemos alergijos, bet jūs galite sumažinti alergenų poveikį, bent jau savo aplinkoje. Jonesas, Dr. Rankas ir kiti alergijos ekspertai siūlo šiuos patarimus, kaip sumažinti žalingą patalpų alergenų poveikį:

  • Naudokite drėkintuvą, kad sumažintumėte sausumą ore, bet nepasukite namo į lietaus mišką. Dulkių erkutės klestės 60% drėgnose atmosferose ir 60-85 laipsnių Fahrenheito temperatūroje. Mould taip pat auga greičiau dideliu drėgniu. Rangas rekomenduoja maksimalų drėgmę 50 procentų.
  • Venkite nuo sienos iki sienos kiliminės dangos, kuri suteikia palankią aplinką dulkių erkėms. Vietoj to naudokite teritorines kilimėles.
  • Reguliariai, naudodami, naudodami didelio efektyvumo kietųjų dalelių oro (HEPA) filtrą.
  • Kas savaitę nuplaukite karštu vandeniu - bent 130 laipsnių Fahrenheitą - nužudykite ir naudokite hipoalerginius atvejus čiužiniams ir pagalvėms, kad būtų užkimštos dulkių erkės.
  • Kad, maudynės maudynės kartą per savaitę - nors ir dažniau, nes dažniau maudant galima išdžiūti naminių gyvūnėlių skrybėlę ir odą - ir gyvūnus iš alergijos namuose laikyti gyvūnus.

Jei jūs padarėte viską, ką galite padaryti, kad galėtumėte išlaikyti alergiją namuose, tačiau vis dar turite simptomų, tai gali būti ne jūsų kaltė, priduria Jonesas. Viešose vietose, pavyzdžiui, darbo vietose, gali būti tokios pačios alergijos sukeliančios sąlygos kaip jūsų namuose: sausas oras, dulkės ir dulkių erkės. Be to, naminių gyvūnėlių savininkai dažnai gaudo drabužius ir netyčia juos pervežia viešosiose vietose. Jonesas sako, kad kačių ėduonies lygis viešosiose vietose yra pakankamai didelis, kad sukeltų alergiją.

Žiemos alergijos prieš šaltuosius

Žiemą gali būti sunku atskirti alergiją nuo šalčio. Abu simptomai pasireiškia, pavyzdžiui, čiaudulys, sloga ir spūstis. Tačiau peršalimas yra virusinė infekcija, tuo tarpu alergija yra jūsų organizmo imuninės sistemos atsakas į dirginančią ar trigerį.

Pasak nacionalinių sveikatos institutų (NIH), peršalimai paprastai nevyksta ilgiau nei porą savaičių, o alergijos tęsiamos tol, kol yra alergenų. (3) Tokie simptomai kaip niežulys, vandeningos akys paprastai yra alergijos, ne šalto ar gripo simptomai, o skausmai ir karščiavimas nėra susijęs su alergija. Kartais karščiui sukelti alergiją sukelia kosulys, tačiau dažniausiai tai yra šaltas, o sunkus gripas.

Žiemos alergijos simptomų gydymo parinktys

Norint gydyti alergijos simptomus, Jonesas įspėja senesnius vaistus nuo bronchų, kurie, pasak jo, gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

"Kai kuriems iš šių vaistų yra per daug šalutinių poveikių", - pažymi jis, - ir žmonės iš tikrųjų nesupranta, kaip jų simptomus suderinti su produktu. Jie tik žino, kad blogai jaučiasi ir nori jaustis geriau ".

Pavyzdžiui, kai kuriuose nereceptiniuose alergijos produktuose yra dekongestantai, pvz., Pseudoefedrinas, kurie gali padidinti vartotojo širdies ritmą. "Antihistamino Benadryl - " veiklioji medžiaga sukelia kai kurių audinių išdžiūvimą ir skatina šlapimo susilaikymą, teigia Jonesas. "Taigi žmonės su prostatos sutrikimais, kuriems gali būti sunku šlapintis, nustato, kad ši būklė pablogėja, kai jie vartoja difenhidraminą".

Jonesas sako, kad geresnės galimybės yra dekongestantai, kurių sudėtyje yra (pvz., Claritino) ir (pvz., Zyrtec) - du vaistai, kurie pastaraisiais metais persikėlė iš recepto į nebalansinį statusą. Receptiniai (kai kurie iš jų taip pat dabar yra prieinami be recepto) linkę būti veiksmingesni negu antihistamininių tablečių, prideda "Rank", nors individualūs atsakymai skiriasi, o du vaistų tipai dažnai vartojami kartu.

Pasitarkite su savo gydytoju ir vaistininku, prieš pradėdami vartoti bet kokį be recepto vaistą, kad apsvarstytumėte, ar tai atitinka jūsų simptomus ir galimus šalutinius poveikius.

Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos akademija pažymi, kad jei turite alergiją naminiams gyvūnėliams, galite apsvarstyti imunoterapiją - alergijos šūvius ar tabletes, kurios gali sukelti alergiją sukeliančią susilpnėjimą ir ilgalaikį susilpnėjimą.

Redakciniai šaltiniai ir faktų tikrinimas

  1. Vidiniai alergenai. Amerikos alergijos astmos ir imunologijos akademija.
  2. Dulkių taršos alergija. Amerikos astmos ir alergijos fondas. 2015 m. Spalis.
  3. Šalta, gripo ar alergija? Nacionaliniai sveikatos institutai. 2014 m. Spalio mėn.
  4. Imunoterapija (alergijos šūviai). Amerikos astmos ir imunologijos akademija.

Žiemos alergijos: kas sukelia juos ir kaip jūs galite gauti pagalbą
Kategorija Medicinos Klausimais: Ligos