Tai paprasta laikytis gyvybei su lėtiniu skausmu

Sveikata Ir Medicinos Vaizdo: The Great Gildersleeve: Leroy's Paper Route / Marjorie's Girlfriend Visits / Hiccups (Lapkritis 2018).

Anonim

Yra daug vardų, kai gyvenimas tampa sudėtingas. Mes galime grįžti iš kontrolės, "prarasti" ir tapti tokia įsipainiojusi, kad jūs manote, kad gyvenimas buvo "Twister" žaidimas. Daugeliui iš mūsų, kad nebūtų tiesioginės galimybės, bet jūs gausite idėją. Kai jau jaučiatės kaip žmogaus kerpelė, ar gali pablogėti? Žinoma, atsakymas yra toks: "Na, tikrai, gyvenimas visada gali pablogėti". Pasitikintis, ar ne? Geriausia ne eiti ten, nes mes turime prisiminti, kad gyvenimas taip pat gali pagerėti.

Tai nėra paprastas laikas visiems. Apie naujienas kasdien turi daug rūpesčių; mūsų asmeniniame gyvenime ir kitų gyvenimuose. Finansiniai laikai yra baisi, teroristai nori mus nužudyti, o kaimynas kaimynui mes nesutinkame dėl visų šių sudėtingų problemų sprendimų. Aš net nenurodo politikos. Ar jie tampa labiau linkę ir mažiau konstruktyvūs? Ar vaikinas ar gal su daugeliu pinigų ir baisiausias komercinis laimėti aukso žiedą? Ar tai reiškia, kad jie yra kompetentingi priimti mums politinius sprendimus pagal jų grynąją vertę, jų reklamą ar galimybę ginti iškalbingą kalbą? Aš galiu jausti, kad mano kraujospūdis kyla kiekvieną kartą, kai aš žiūriu vieną iš tų bjaurių reklamų. Atrodo, kad visas pasaulis yra bekontroliuojamas ir be mūsų, ir kai pridedate visas mūsų fizines problemas, kaip šitą bjaurų pyragų apsiaustymą, oh my. Aš dažnai noriu laikyti nosį, uždaryti akinius ir išjungti televizorių. Aš paslėpčiau po lovos dangčiais, bet žinau, kad turiu du šiek tiek drėgnus nosis, manydamas, kad tai žaidimas, ir aš negalėsiu rasti ramybės.

Pasakyk man, kad aš ne vienintelis, kuris jaučiasi priblokštas, įstrigęs ir apsuptas gyvenimu. Sanity, kur esi? Kartais geriausias sprendimas yra tik . Galų gale kiekvienas iš mūsų pasiekia tašką, kai tai ne tik išmintinga mintis, bet ir būtina. Ar gyvenimas turi būti toks sudėtingas? Ką mes darome apie netvarką? Kur mus rasti? Galbūt atsakymai yra supaprastinti.

Kaip vaikai, mūsų gyvenimas yra paprastas. Tai suaugusieji, kurie apsunkina gyvenimą, nes jie siekia daryti tai, kas tinkama vaikams, ir įtvirtinti savo idėjas apie pasiekimus, nuopelnus ir ego. Vaikai tiesiog nori būti vaikais. Išmoksime šiek tiek iš jų, kai bandysime išsiaiškinti šią netvarka. Pabandykime ištrinti lentą, iškirpti virvelę ir piktžolėti savo gyvenimus, kad gėlės galėtų augti. Leiskite man pasidalyti su jumis keliomis paprastomis idėjomis, kurios per daugelį metų padėjo man ir toliau palaikyti mane kaip įmanoma labiau centruojamą.

  1. Išjunkite naujienas. Žodžiai yra nereikšmingi, kai kalbėtojas turi paslėptą motyvą. Jei turiu įsiklausyti į politiką, stengiuosi remti tuos, kurie jį laiko paprastu ir pagrindiniu. Rankų rankos yra magai, o ne lyderiai. Seniausias vertybes, kurias mes visada priklausėme, vis dar dirba gana gerai. Vienas dalykas, susijęs su 24 valandų naujienų aprėptimi, yra tas, kad jūs galite jį per daug gauti ir, jei praleidote vieną transliaciją, visada galite jį sugauti per valandą.
  2. Pakalbėkite su vaiku bent kartą per savaitę. Jei negalite skolintis vaiko ar neturite savininko, jis bus daugiau nei tinkamas. Jie taip pat žino, kaip išlaikyti tai paprasta. Visa mintis yra rasti gyvą būtį, kuris yra švarus širdies, mylintis ir juokingas. Naminiai gyvūnai ir vaikai mums primena, kaip žaisti, juoktis, o ne priimti pernelyg rimtai. Tai padeda, jei jos turi šlapias nosies, lipnios marškinius ar purvinas rankas. Gyvūnai ir vaikai spręs beveik viską; manau, kad jie gali ką nors padaryti ir linksmintis, kol jie tai daro. Rezultatai nesvarbu; tai daro.
  3. Siekite paskatinti ir bėgti iš bet kurio, kas jums sako elgtis kaip negaliojantis. Darykite kiek galima tiek, kiek tik galite. Jūsų kūnas pasakys, kada sustoti ir pailsėti. Kiek galima ilgiau, kiek įmanoma, kiek įmanoma. Kryžkite žodį "neįmanoma" iš savo žodyno.
  4. Gyvenimas yra mažiau sudėtingas, kai esate organizuotas. Aš žinau. Tai užima energiją ir dažnai aiškiai mąsto, bet jūs galite tai padaryti vienu projektu vienu metu vienu sąskaita failo vienu metu vienu stalčiu vienu metu. Leiskite poilsiui eiti tol, kol jaučiatės. Dienos tikslai, sąrašai ir tikslai gali būti nuostabūs ir naudingi.
  5. Tegul paprasti dalykai prasiskverbia į tavo gyvenimą. Žiūrėk paukščius žaisdami. Sustokite ir pristabdykite pora golių pervažį. Sėdi ant priekinių žingsnių ir jaučiatės vėjui ant veido arba tiesiog stovi lietaus. Primename sau, kad esate atsparus vėjui iki maždaug 75 mylių per valandą, jūs galite plauti, ir jūs vis dar galite veikti. Šis žodis "funkcija" gali keistis, perkelti ir iš naujo apibrėžti save, bet tai gerai. Tiesiog naudokite tai, ką turėtum, taip ilgai, kaip jūs galite.
  6. Padarykite viską, ką galite padaryti, kad gyvenimas būtų paprastas. Pagalvokite apie tai kaip apie spagečių dubenį ir vienu metu užimkite visą gyvenimą - ir galbūt valgykite jį pirštais. Žiūrėk kitus akis ir pasikalbėkite su svetimais. Jūs atrasite kiekvieną žmogų pasakojimą, gyvenimą, kurį reikia vadovauti, ir iššūkį. Visi yra pernelyg stimuliuojami, kaip ir mes, ir mes visi turime padėti vieni kitiems grįžti prie pagrindų.
  7. Pagalvokite apie savo gyvenimą. Primenate, kad nesate nukentėjęs, jūs esate nugalėtojas. Gyvenimas yra dovana ir kasdien turi būti išpakuota su malonumu ir džiaugsmu. Ko tu nori Kas tau malonu? Kas turi gauti jūsų paramą, savo meilę ir jūsų pagalbą?
  8. Priimkite blogas dienas ir baisias naujienas ir susierzkite. Nebijokitės, kad būtumėli. Pajuskite, ką jaučiate, ir tada eikite toliau. Neleiskite sau užsikimšti, beviltiška ar amžinai nuslopinta. Padarykite ką nors apie savo sveikatą, savo gyvenimą, savo bendruomenę ir ateitį. Nepritarkite ramybei bet kurioje gyvenimo vietovėje arba praleiskite tai. Neleiskite, kad jūsų kūne ir pasaulyje taip sudėtingas gyvenimo spaudimas atgrasytų nuo tavęs, kai gyvenime yra tiek daug, kas yra nuostabus, gražus ir įmanomas.
  9. Nekalbėk blogio. Negalima "pasivyti" į neigiamumo modelį, kuris jus slenks. Net jei jūs turite išeiti iš kambario. Nueiti.
  10. Darykite tai, ko visada norėjote padaryti. Tai dalis .

Tai paprasta laikytis gyvybei su lėtiniu skausmu
Kategorija Medicinos Klausimais: Patarimai