Atminties praradimas ir gyvenimas su lėtiniu skausmu: antroji dalis

Sveikata Ir Medicinos Vaizdo: Suspense: Dead Ernest / Last Letter of Doctor Bronson / The Great Horrell (Lapkritis 2018).

Anonim

Paskutiniame tinklaraštyje pasidalinome nuovargio problemomis ir prisidedame prie atminties praradimo. Šiandien norėčiau patirti keletą kitų mūsų gyvenimo sričių su lėtiniu skausmu, dėl kurio gali atsirasti atminties.

Vienintelis dalykas yra jūsų sveikatos praradimas, tačiau tai yra kažkas kita.

Buvo įrodyta, kad mums visiems reikia stimuliacijos, kad mūsų smegenys veiktų ir aštri. Labai daug žmonių, kurie gyvena su lėtiniu skausmu, atsisako ir duoda. Žinau, kad kiekvieną dieną sunku lipti į kalną, bet jūs neturite kito pasirinkimo. Tai neslys tiesiai žemyn, jei nesisuksite. Susitinkime su juo. Mes gyvename slidžiu šlaitu ir fiziškai, ir protiškai.

Aš turėjau pagyvenusio giminaičio, kuris atsisakė savo gražaus dvigubo pločio judriojo namo. Ji pardavė savo antikvarinius daiktus ir atidavė likusius daiktus, išskyrus keletą pagrindinių daiktų, ir persikėlė į nedidelį senatvės butą. Ji prarado nepriklausomybę, maniau, kad ji visada puoselėjo. Jos mažylis butas tapo be urvą panašus į šviesą, užuolaidos buvo trauktos, kai ji pasitraukė iš gyvenimo. Ji nustojo eiti į bendruomenės vakarienes savo komplekse, nes ji nenorėjo vaikščioti prie jų. Tai buvo tik iš dalies dėl fizinių priežasčių. Ji turėjo puikų mažą mėlyną vaikščiojimą su ratukais, bet ji suskubo į žemyn spiralę. Iš pradžių jai patiko tai, ko ji gavo iš kaimynų, kai jai nepatyrė. Tačiau palaipsniui ji tapo izoliuojama, nes jos kaimynai ir šeimos nariai taip sunkiai susidūrė. Gyvenimas tapo "sėdėti", nes jos gyvenimas sėdėjo kėdėje su televizoriumi kaip vienintelis kompanionas. Jos raumenys atrofijavo, kai jie atsisakė kartu su savo minties procesais. ir veiklos stoka pavogė savo gyvenimą iš jos. Bet kuriuo metu bet kuri iš savo šeimos narių paminėjo konsultavimą ar gydymą, ji išėjo į pyktį, sakydama: "Negalima gydyti manęs kaip aš nusivylęs".

Jos socialinis gyvenimas išsiskyrė, nes kiti vengė jos dėl nuolatinės nusiskundimų. Kai aš bandžiau jai padėti, pasakojau, ką ji daro su savimi, ji pasuko į mane ir paskambino man, nesvarbu ir nekreipdamas dėmesio. Jos tikėjimas buvo tas, kad buvau jaunesnis ir aš negalėjau suprasti, kaip ji jautėsi ir negalėčiau suprasti, kiek skausmo ji buvo. Buvo tragiška stebėti jos sliderį, nes jos gyvenimas pasibaigė atgaivinančiame namuose, kur ji retai persikėlė savo kūną, paversdavo kitus savo neigiamumu ir galiausiai tapo košmaru. Ji dažnai nusižemino, ji sukūrė garsią cirkuliaciją, ir artėjančią bausmę, kurioje ji meldėsi mirti. Aš manau, kad ji vis dar sugenda mano širdį, nes ji buvo mano mama.

Yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad visi jūsų marmurai būtų laikomi maiše, jūsų svarsčiai vandenyje ir dauguma jūsų smegenų ląstelių šaudyti.

Mėnesio tyrimas, kuris užtruks keletą metų, atskleidė labai įdomių rezultatų. Vienas iš jų yra tas, kad tos vienuolės, kurios rašytą žodį naudoja rašydamos memuarus ir laiškus, buvo mažesnės ligos atvejų. Kiti tyrimai rodo, kad stimuliavimas yra ypač svarbus. Visi mes, kurie yra aktyvūs arba aktyvūs, kaip mes galime būti tiek fiziškai, tiek protiškai, linkę tobulėti. Manoma, kad mes visi galėtumėme, stengdamiesi atlikti senąsias užduotis nauju būdu, pvz., Panaudodami savo kairę ranką, kad atliktumėte veiksmą, kuriame paprastai naudojate savo teises. Rekomenduojama naudoti kryžiažodžius, skaityti, žaisti žaidimus ir dirbti rankomis. Labai svarbu ne tik stimuliuoti, bet ir palaikyti pokalbį su draugu. Senoji dėvėti išraiška "naudoti arba prarasti" taip pat yra tikra protui kaip kūnui.

Kai kuriuose tyrimuose įrodyta, kad vitaminas E sustiprina smegenų veiklą, ypač kai dozė yra mažiausiai 400 TV. Geras vitaminų E maisto šaltinis yra daugiausia grūdų, sojos pupelių ir riešutų. Kita žolelė, kuri yra tiriama, yra gingko biloba, tačiau saugokitės, jei esate kraujo skiedikliu, nes ši žolelė kraujo neplinta. Matyt, manoma, kad pagerėja apykaita į smegenis. Laisvieji radikalai (blogas oras, chemikalai mūsų maiste ir kt.), Tokie gausūs mūsų visuomenėje, sugadina smegenis, todėl primygtinai reikalaujama naudoti pagrindinius antioksidantus. Tai apima nuo 1000 iki 2000 mg vitamino C, 25 000 TV beta karotino, 400-800 TV natūralaus vitamino E ir seleno.

Aš asmeniškai rastų naudą CoQ10, kuris yra atskiras B vitaminas. Aš turiu žymiai mažiau krūtinės anginos, kai aš jį vartojau, todėl žinau, kad ji padeda nešioti deguonį į širdį, tai kodėl ne smegenys? Kai kurie tyrimai parodė, kad reguliarus NVNU vartojimas taip pat sulėtino psichinį susilpnėjimą. Kadangi daugelis iš mūsų yra susiję su NSAID dėl sąnarių skausmo, tai yra gera žinia. B vitaminai taip pat buvo susiję su geros kognityvinės funkcijos palaikymu. Amerikos medicinos asociacijos leidinys paskelbė tyrimą, kuriame dalyvavo 80 000 moterų, kurios nustatė, kad tie, kurie suvartojo didesnius folio rūgšties kiekius ir B6 iš papildų ar jų maisto, buvo pusė širdies ligų, nes jie neįtraukė tų konkrečių B vitaminas jų dietose. Patikimiausias būdas išspręsti šią problemą yra imtis B komplekso, kuris apimtų bent 400 FOL rūgšties MCG. Tie iš mūsų dėl metotreksato jau turėtų vartoti folio rūgštį. Nebūkite susirūpinę dėl geltonos jūsų šlapimo spalvos po B komplekso vitaminų.

Kitame tinklaraštyje aptinkame šio atminties praradimo temą, gyvenant lėtiniu skausmu. Tada matysi tave.

-Iškelti bylą

Atminties praradimas ir gyvenimas su lėtiniu skausmu: antroji dalis
Kategorija Medicinos Klausimais: Patarimai