Namų alergijų kūrimas

Sveikata Ir Medicinos Vaizdo: Sienų tinkavimas gipsiniais mišiniais. Darbų etapai (Gruodis 2018).

Anonim

Tiek lauke, tiek patalpose esantys alergenai gali įsibrauti į jūsų namus, sudrebinant simptomus. Vykdykite šį kambario požiūrį, kad pašalintumėte savo alergijos priežastis.

Kai kenčia nuo, simptomai gali sukelti bet kokį kambarį. Tačiau galite imtis priemonių, kad pašalintumėte ar kontroliuotumėte įprastus, sumažindami jūsų ekspoziciją ir sumažindami simptomus.

Vykdykite šį "kambario požiūrį", kad pašalintumėte alergenus, tokius kaip dulkių erkės, žiedadulkės, naminių gyvūnėlių blizgesys, dūmai ir pelėsiai.

Miegamieji

Jūs praleidote daugiau laiko savo miegamajame - aštuonias valandas per naktį - nei galbūt bet kurioje kitoje jūsų namuose. Štai kodėl tai puiki vieta pradėti gydyti alergiją. Pradėkite nuo apsauginių dangčių ant pagalvių, čiužinių ir dėžutės spyruoklių, bent kartą per savaitę pakeiskite patalynę, įskaitant rankšluostį, plaunant vandeniu virš 130 laipsnių. Miegamojo kambariuose geriausiai tinka kietas grindis, pavyzdžiui, medieną ar linoleumą, nes jį lengviau laikyti švarus ir be alergenų nei kilimai. Mažiausiai kilimai turi būti kas savaitę vakuinami su dulkių siurbliu, kuriame yra didelio efektyvumo kietųjų dalelių oro (HEPA) filtras. Langų danga yra kita vieta, kurioje alergenai gali būti laikomi, todėl jas kiekvieną savaitę valykite. Be to, laikykite naminius gyvūnėlius iš miegamojo, pašalinkite kuo daugiau netvarkos ir įsitikinkite, ar visi baldai turi sunkius, lengvai valomus paviršius. Galiausiai palikite langus uždarytus ir pašalinkite bet kokius beprotiškus alergenus iš oro, naudodami HEPA filtrą, kol miegate.

Vonios kambariai

Šį kambarį valdo mold ir drėgmė, todėl imkitės priemonių, kad pašalintumėte kiek galima drėgnesnes. Vonių ir dušų metu ir po jo naudokite ištraukimo ventiliatorių, kad greitai iš kambario ištrauktumėte garą. Ištaisykite bet kokį nesandarią santechniką. Jei įmanoma, pašalinkite drėgnį gaudančius kilimėlius, langų dangas ir audinius arba reguliariai valykite juos. Venkite tapetų ir pasirenkate vietoj to, kad nepaliestų sienų paviršius, pavyzdžiui, plytelių ar formos atsparus emalio dažai. Rankšluosčiai po kiekvieno naudojimo išdžiovinkite vonią arba dušu. Išvalykite arba pakeiskite pelėsines dušo užuolaidas arba įdėklus. Valykite kasetę, plyteles, kriaukles, tualetą ir grindis kas savaitę. Nuvalykite bet kokį matomą pelėsį 5 proc. Chloro balinimo tirpalu.

Svetainė

Kaip miegamajame ir vonioje, pašalinkite vietas, kuriose alergenai gali užtrukti tiek, kiek galite. Pavyzdžiui, kiliminė danga, minkšti baldai, užuolaidos, žaliuzės, sienų apmušalai ir lizdai. Mažiausiai laikykite dulkes (ir dulkių erkutes) kas savaitę valydami, kad būtų nuodugniai dulkėta. Kruopštus grindis nusiplaukite arba kas savaitę dulkinkite savo kilimus dulkių siurbliu, turinčiu HEPA filtrą. Stebėkite pelėsių ir drėgmės požymius prie langų ir, jei reikia, išvalykite. Neleiskite rūkyti savo namuose. Alergiško sezono metu laikykite langus uždarytus ir laikykite lauke.

Virtuvė

Pagrindinis virtuvės tikslas yra kontroliuoti drėgmę (ir susidariusį pelėsį), taip pat vabzdžius ir kitus kenkėjus laikyti įlankoje. Naudokite ištraukimo ventiliatorių, norėdami išvalyti garą iš virimo; laikyti švarų cisternų, spintelių, prietaisų, grindų ir kitų kietų paviršių; ir ištaisykite bet kokius santechnikos nutekimus nedelsiant. Kriaukle laikykite tuščią ir sausą. Nedelsdami išvalykite bet kokį matomą pelėsį. Patikrinkite savo šaldytuvą kas savaitę, kad būtų paruoštas maistas, o tuščias vanduo iš lašintuvo, jei reikia. Be to, kasdien laikykite tuščius šiukšlių konteinerius ir įsitikinkite, kad jie yra apsaugoti nuo vabzdžių. Atsiradus bet kokius vabzdžių ar kenkėjų sunkumus po pirmųjų invazijos požymių, imkitės priemonių pašalinti kenkėjų patekimą į maisto šaltinius.

Skalbinių kambarys

Kai kurias priemones, kurias galite pasiimti skalbykloje, yra patikrinti, ar nėra nutekančių vandentiekio, ir prireikus remontuoti, vėdinimo džiovintuvas pašalinti iš išorės ir kas savaitę valyti kietą paviršių ir grindis. Būtinai vengdami leisti drabužius ilgai išlaikyti drėgmę arba drėgmę.

Rūsys

Šie tamsūs, drėgni plotai yra pelėsių gaudyklės. Venkite kilimų, minkštų baldų ir audinio rūsyje, nes jie gali turėti drėgmės. Patikrinkite pamatus, langus ir laiptines dažnai dėl drėgmės ar pelėsio požymių ir, jei reikia, išvalykite. Laikykite kolekcionuojamus daiktus sandariose plastikiniuose konteineriuose. Jei drėgmė išlieka problema, naudokite sausiklį. Keiskite filtrus šildymo ir aušinimo įrenginiuose kartą per mėnesį.

Yra daug žingsnių, kuriuos galite imtis, kad pašalintumėte ar sumažintumėte alergenus jūsų namuose. Pirmiausia pradedant šiuos veiksmus ir nuosekliai laikytis dėl alergijos atsparumo, gali būti sunku įsitikinti, kad jūsų patogumas bus naudingas, kai jūsų namuose bus rūpesčių nuo dirginančių alergenų.

Namų alergijų kūrimas
Kategorija Medicinos Klausimais: Ligos