"HealthTalk": "Winter Superfoods", skatinanti jūsų kūną ir protą

Sveikata Ir Medicinos Vaizdo: Apollo Hospital - Health Talk " Renal Transplant" with Dr.Haresh Patel (Birželis 2019).

Anonim

Kas: Bonnie Taub-Dix, RDN, "BetterThanDieting.com" savininkas

Kur: //twubs.com/healthtalk

Kada: antradienį, sausio 26 d., 13 val. EST

Kodėl: jei neseniai jaučiatės labiau pavargę ir mėlyni, nei įprasta, jūs ne vieni. Per trumpesnius žiemos mėnesius daugelis žmonių patiria sezoninį afekto sutrikimą (SAD). Laimei, yra sveikų įpročių - įskaitant maistinę dietą -, kurią galite priimti, kad galėtumėte pakelti savo nuotaiką. Tam tikri daržovės ir vaisiai, tokie kaip kiviai, kriaušės, saldžiosios bulvės, runkeliai, kopūstai, skvošas ir citrusiniai vaisiai, dabar yra sezono metu ir gali suteikti daugybę naudos, skatinančios nuotaiką.

Sužinokite daugiau apie mūsų ekspertą:

Bonnie Taub-Dix yra registruotas dietologo dietologas, kuris rašo "The Reading Before You Eat", "BetterThanDieting.com" savininką, "Dietos intuicija". Ji yra motyvacinis garsiakalbis, laisvas žurnalistai ir žiniasklaidos atstovai, kurių pranešimai yra susiję su jos kulinarine aistra kaip "foodie", jos patikimomis gairėmis ir savo išmintimi ir išmintingumu kaip mama. Kaip pasaulinių korporacijų, maisto pramonės įmonių ir žiniasklaidos atstovų patarėja, ji kuria sveikatingumo programas, kuria žiniasklaidos priemones ir socialinės žiniasklaidos kampanijas, taip pat rengia seminarus sveikatos priežiūros specialistams ir vartotojams. "Taub-Dix" konsultuoja su daugybe kompanijų, kas savaitę skelbia " US News & World Report" savaitės sveikatos ir sveikatingumo dienoraštį, o 2008 m. Buvo apdovanotas "Media Excellence Award" akademijos "Nutrition & Dietetic".

[Žiūrėti istoriją "#HealthTalk: Žiemos superfoods pagerinti jūsų kūną ir protą" dėl Storify]

"HealthTalk": "Winter Superfoods", skatinanti jūsų kūną ir protą
Kategorija Medicinos Klausimais: Patarimai