"HealthTalk" Kaip mažesnį stresą per šventes

Sveikata Ir Medicinos Vaizdo: Apollo Hospital - Health Talk " Renal Transplant" with Dr.Haresh Patel (Birželis 2019).

Anonim

Kas: Sharon Salzberg, meditacijos mokytojas ir Happify ekspertas

Kas: #HealthTalk "Twitter" pokalbis

Kur: twubs.com

Kada: penktadienį, gruodžio 4 d. 13 val. EST

Kodėl: atostogos yra džiaugsmingas metų laikas, tačiau jie taip pat gali būti streso, ypač jei valdote lėtinę būklę. Jums gali prireikti daugiau paramos iš šeimos ir draugų dabar, nei kitais metais per metus. Dalyvaukite "Twitter" pokalbyje, kad gautumėte patarimų, kaip išlaikyti stresą įlankoje, išlikti sveikiems, naršyti vakarėlius, atostogų apsipirkimus ir kitus socialinius įsipareigojimus šį sezoną.

Sužinokite daugiau apie mūsų ekspertą:

Sharon Salzberg yra meditacijos mokytojas ir " New York Times" geriausiai parduodamas autorius. Ji yra įkūrėjų meditacijos draugijos įkūrėja Barre, Massachusetts A, ir atliko svarbų vaidmenį įtraukiant Azijos meditacijos praktiką į Vakarus. Nuo 1971 m. Salzbergas buvo meditacijos studentas, nuo 1974 m. Vadovavęs retrypais visame pasaulyje. Ji yra kas savaitę veikianti "OnBeing.org" redaktorė, nuolatinė " The Huffington Post " autorė ir daugelio knygų autorė, įskaitant " Real Happiness" ir " Loving Kindness" . Apsilankykite Sharon svetainėje SharonSalzberg.com.

"HealthTalk" Kaip mažesnį stresą per šventes
Kategorija Medicinos Klausimais: Patarimai