Doga privalumai: joga su šunimi

Sveikata Ir Medicinos Vaizdo: The Great Gildersleeve: Gildy Proposes to Adeline / Secret Engagement / Leila Is Back in Town (Liepa 2019).

Anonim

Mahny Djahanguiri, specialus daktaro klausimams

Kadangi Doga - daro joga su savo šunimi - vis dar yra naujovė, kai kurie šunų savininkai atsakė teigiamai, o kai kurie buvo neigiami, kai paminėjau, kad esu dogo mokytojas.

Aš dažnai girdžiu: "Bet tikrai šunys greičiausiai pasiims lazdelę ar voveres, o tada atliks kruviną jogą?"

Aš stengiuosi patikslinti, kad tai, ką mokau, nėra "šunų joga", nes šunys iš tikrųjų neatsižvelgia į žmogaus jogos pozicijas (nors jie gali atlikti nuostabų šunį žemyn). Aš mokau jogos žmonėms.

Aš paaiškinau, kad šunys yra įtraukiami į žmogaus jogos požymius, kurie apima jogišką kvėpavimą ir turi raminantį ir raminantį poveikį šuns centrinei nervų sistemai.

"Mano šuo jau pakankamai ramūs. Viskas, ką jis daro, yra sunaikintas per televizorių visą dieną", bus kitas atsakymas.

Yra skirtumas tarp lazavimo aplink televizorių ar kompiuterį su savo šunimi ir joga paukščio, kaip ir lavono kelio, metu, kai jūsų šuo iš tikrųjų dalyvauja jūsų atsipalaidavime.

Skirtumas vadinamas ketinimu ar dėmesiu.

Jūsų šuo įspėja apie jūsų nerimą ar atsipalaidavusią būseną

Kai žiūrite televizorių su savo šunimi šalia tavęs, tai nereiškia, kad esate atsipalaidavę. Galite manyti, kad esate ramūs, bet nes jūsų protas yra sutelktas į jūsų mėgstamą šou, o ne į kvėpavimą.

Kvėpavimo būdas turi tiesioginį poveikį mūsų šunų centrinei nervų sistemai, todėl joga yra tokia naudinga.

Ar jūs kada nors pastebėjote, kad kai didesnis šuo ateina sprinto prie jūsų Chihuahua, jūs galite automatiškai sugriežtinti rankena ir traukti ten, o svarbiausia, sutrumpinti kvėpavimą? Jūs galite imtis staigių įkv ÷ pimų, bet pamiršti iškvėpti, kad baiminosi, kad jūsų šuo gali atsitikti. Jūs nusprendžiate pasiimti savo šunį aukštyn iš grindų, kol "Big Dog" gaus galimybę išnykti iš mažojo šuns.

Jūsų kvėpavimas buvo nutrauktas. Taigi jūsų mažam šuniui buvo galimybė išprotėti didelį šunį ir spręsti situaciją.

Taigi, kitą kartą esate parke, jūsų šuo bus labiau budrus savo nerimo ir pradės žievė, kol galėsite pasakyti: "Sėdi!"

Kaip veikia Doga?

Štai kaip joga gali padėti. Mano šunų klasės - tai viskas, ko reikia norint atsisakyti nuosavybės. Mano klasėje šunys yra dogis, o žmonės yra jogai. Tai yra jų jogos klasė tiek, kiek yra jūsų, todėl turime gerbti vienos kitos erdvę. Mano klasėje visi šunys yra nešiotis.

Iš pradžių idėja atleisti šunį nuo pečių gali atrodyti šiek tiek bauginanti. Bet galiausiai, kai savininkas susiduria su meno atsisakyti, geri dalykai gali iš tiesų vystytis ir pasireikšti.

Jūs nustebsite, kad jūsų šuo puikiai sugeba suprasti, kur jis priklauso pakuotėje. Tai suteikia jums, praktikuojančiam asmeniui, galimybę sutelkti dėmesį į savo kvėpavimo ir laikymosi praktiką. Šunose jūs galėsite išmokti atskirti savo jausmus meditacijos meno ar dabartinės akimirkos supratimu.

Praktinėje pastaboje dogos užsiėmimai leidžia jums pasiimti savo šunį į jogą. Nebereikia jausti kalte dėl to, kad jis paliktas namuose. Ir čia yra gera žinia: šunims tikrai naudinga doga, ar jie dalyvauja, ar ne. Jie paima savo energiją. Tai viskas svarbu. Kai tapsi, jūsų šuo tampa vis dar.

Kai visi ramūs, tuomet galėsite įtraukti savo šunį į savo jogos kelius. Mano knyga Doga: Joga jums ir jūsų šuniui apima daugiau nei 155 puslapius jogos sekos ir individualių dogų kelia. Dideli šunys padeda kaip jogos palaikymas, mažų šunų pagalba kaip svoris.

Doga nauda - tau ir tavo šuniui

  • Doga leidžia sustiprinti ir pagilinti natūralų ryšį su savo šunimi.
  • Tai sumažina nerimą ir mažina stresą jums ir jūsų šuniui.

Tokiu būdu, vykdydamas joga su savo šunimis, jūs ir jūsų šuo gali susilpnėti. Koks yra geriausias būdas mėgautis tokiu ryšiu, kaip pasivaikščioti savo šunį nešiojamoje vietoje savo mėgstamiausiu parku?

Dabar tai, ką aš vadinu nirvana.

Mahny Djahanguiri, kaip parodyta aukščiau, su savo šunimi Robbie yra sertifikuotas jogos mokytojas, Doga autorius: Joga jums ir jūsų šuniui ir Dogamahny įkūrėjas. Nuo 1999 m. Ji dėstė ir vedė tarptautines "Ashtanga Vinyasa" ir "kid's jogas" seminarus Londone ir Šveicarijoje. Per pastaruosius trejus metus Djahanguiri sukūrė ir mokė dogą entuziastingoms pamokoms ir klientams, į kuriuos įeina įžymybės ir muzikantai. Su juo galite susisiekti su www.dogamahny.co.uk ir Twitter @DogaYogamahny.

Doga privalumai: joga su šunimi
Kategorija Medicinos Klausimais: Patarimai