Neleiskite Sinus infekcijoms nuvilkti per gripo sezoną

Sveikata Ir Medicinos Vaizdo: The Great Gildersleeve: Marjorie the Actress / Sleigh Ride / Gildy to Run for Mayor (Birželis 2019).

Anonim

Tai pakankamai blogai, kad kenčia nuo lėtinių - tada gripas ir peršalimai pradeda praeiti, o jų išvengti gali būti sunku. Galų gale, jūs esate jautrus viskam, kas paveikia jūsų sinusus. Ar yra viskas, ką galite padaryti, kad išbandyti ir išlaikyti savo sinusus pakankamai aiškios, kad atsikratyti klaidų? Štai keletas patarimų, kuriuos įgyvendinti - iki to laiko, kai kitą klaidą eina aplink biure ar vaikai atgaivins ją iš mokyklos, turėtumėte būti geresnėje formoje, kad kovotumėte.

Visų pirma, jei esate rūkalius, atėjo laikas įveikti įprotį.. Blakstieną, apsaugančią savo sinusus nuo bakterijų, silpnėja dūmai. Jūsų sinusų membranos tampa uždegimas, ir tai gali sukelti infekciją. Iš tikrųjų jūs galite pastebėti, kad daugelis jūsų sinusų problemų išnyksta rūkymo įprotis. Alkoholis taip pat gali turėti įtakos sinusų, todėl galbūt norėsite pabandyti vengti alkoholio, kad pamatytumėte, ar tai turi papildomų teigiamų rezultatų.

Galbūt norėsite išbandyti druskos purškimą - tai gali padėti sulaužyti gleives ir palengvinti išsiuntimą. Kai jūsų sinusai natūraliai nuteka, yra mažiau tikėtina, kad jums bus infekcijos forma, nes infekcijos paprastai atsiranda tada, kai bakterijos ar grybeliai ilgą laiką yra įstrigę dėl užblokavimo. Štai kodėl daugelis žmonių, turinčių sinusinių problemų, galiausiai patirs infekciją po šalčio ar gripo.

Ypač gali iš tikrųjų padaryti daugybę jūsų sinusų. Galite naudoti drėkintuvą, kad miegui pridėti šiek tiek drėgmės. Jei pastebėsite, kad drėkintuvas trukdo jūsų reikšmingam kitam, galbūt norėsite tiesiog uždaryti sau vonioje su karštu dušu. Leiskite oro džiūvimui, supjaustykite vandenį ir tada tiesiog pakabinkite drėgname ore, kol gausite lengvatą.

Įgyvendindami šiuos kelis paprastus veiksmus, galite rasti pakankamai palengvėjimo, kad jūsų sinusai išliktų, ir netgi išvengti peršalimo.

Neleiskite Sinus infekcijoms nuvilkti per gripo sezoną
Kategorija Medicinos Klausimais: Simptomai