Kas sukelia osteoporozę?

Sveikata Ir Medicinos Vaizdo: Vaistų vergai tampa naujais ligoniais (Liepa 2019).

Anonim

Nuo jūsų kūno tipo iki vaistų, kuriuos vartojate, daugelis veiksnių gali padidinti osteoporozės atsiradimą. Ar esate rizikingas?

Thinkstock

Maždaug 10 milijonų amerikiečių turi osteoporozę - būklę, kai jūsų kaulai tampa silpni ir trapūs. Dar 43 milijonai turi mažą kaulų tankį, dėl ko gali atsirasti osteoporozė. Pagal osteoporozės prevencijos ir gydymo ataskaitą, paskelbtą 2014 m. " Osteoporosis International", ši būklė kelia ypatingą grėsmę gerovei, nes ji veda prie rimtų kaulų lūžių - kasmet maždaug 2 milijonai.

"Kai žmonės senesni, kaulų sunaikinimo ir kaulų kūrybos pusiausvyra yra švelnesnė, - sako Vašingtono Džordžtauno universiteto medicinos mokyklos šeimos medicinos profesorius Ranitas Mishori (Ranit Mishori)." Yra daugiau kaulų masės praradimo, kuris vyksta greičiau nei kaulų kūrimas. Be senėjimo gali būti ir įvairiausių dalykų, kurie gali jį sukelti arba kelti pavojų asmeniui "

Nors kai kurie veiksniai nėra jūsų rankose, kiti gali būti sprendžiami. Štai ką jūs turite žinoti.

Nekontroliuojami rizikos veiksniai

Negalima kontroliuoti tam tikrų osteoporozės vystymosi rizikos veiksnių, tokių kaip lytis ir amžius. Pavyzdžiui, vyresnio amžiaus baltosioms moterims ir Azijos moterims yra didesnė osteoporozės rizika nei kitose populiacijose, ir, kaip teigia Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH), smulkių, be kaulų žmonėms yra didesnė osteoporozės rizika nei tiems, kurie yra sunkesni.

Jūsų geriausias pasirinkimas, jei turite kokių nors iš šių rizikos veiksnių, yra imtis priemonių, kad galėtumėte spręsti tuos, kuriuos galite kontroliuoti, ir reguliariai tikrinkite savo gydytoją, kad anksti nustatytumėte kaulų nykimą.

Kontroliuojami rizikos veiksniai

Jei norite išvengti osteoporozės, jis padeda sutelkti dėmesį į rizikos veiksnius, kuriuos galite kontroliuoti. Jie apima:

  • Alkoholio vartojimas. Pasaulio sveikatos organizacija mano, kad gerti tris ar daugiau alkoholinių gėrimų per dieną kaip osteoporozės ir lūžio rizikos veiksnį.
  • Anoreksija nervosa. Anoreksija yra valgymo sutrikimas, kai žmonės smarkiai sumažina valgomą maistą (kartais beveik nieko) ir savo ruožtu praranda daug svorio. Tai kartu su kitomis maistinėmis medžiagomis sumažina kalcio ir vitamino D kiekį, kurį žmogus vartoja, ir taip pat veikia hormonus, tokius kaip estrogenai, kurie kontroliuoja kaulų sveikatą ir osteoporozės riziką. Svarbu, kad kuo greičiau būtų kontroliuojama būklė, ir sunkiai dirbti, kad pakeistų jo poveikį. Remiantis tyrimo apžvalga, paskelbta 2016 m. Lapkričio mėn. " Nutrientuose", gali prireikti 16 mėnesių ar daugiau paaugliams, kuriems dėl kaulų sumažėjimo dėl valgymo sutrikimo pagerėja jų kaulų tankis.
  • Rūkymas cigaretėms. Yra daugybė būdų, kaip rūkymas gali padidinti osteoporozės riziką, pradedant tuo, kad nikotinas yra toksiškas kaulų ląstelėms. Rūkymas taip pat trukdo organizmui naudoti kalcio ir keičia estrogeno lygius, o tai gali padidinti osteoporozės riziką.
  • Neaktyvumas Remiantis NIH, žmonės, kurie apsiriboja lova, negali dalyvauti svorio pratybose ar paprasčiausiai nenaudoja reguliariai, dėl kaulų ir osteoporozės rizikuoja. Vienas iš geriausių prevencinių veiksmų, kuriuos galite imtis, yra pradėti naudoti svorio veiksmus - tokius dalykus kaip vaikščiojimas, bėgiojimas, šokiai, krepšinis, aerobika ir sunkiosios atletikos sportas - sustiprinti kaulus ir raumenis bei padėti užkirsti kelią osteoporozei.
  • Švino ekspozicija. Nors gali būti ir kitų pavojų aplinkai, švinas yra vienintelis, kuris buvo galutinai nustatytas kaip osteoporozės priežastis, pagal Ligų kontrolės ir prevencijos centrus.
  • Bloga mityba Mityba, kuriai trūksta kalcio ir vitamino D, neleidžia jūsų organizmui pakeisti kaulų audinio, nes jis prarandamas, o vėliau osteoporozei. Pasitarkite su savo gydytoju apie būdus, kaip padidinti kalcio ir vitamino D kiekį, ir ar naudositės papildais.

Sveikatos sąlygos, kurios padidina jūsų riziką

Tam tikros sveikatos būklės gali padidinti osteoporozės riziką dėl pačios būklės ar gydomų vaistų. Vyrai ir moterys yra didesnė osteoporozės rizika, jei jų hormonų koncentracija pasikeičia. Kaip teigia Nacionalinis osteoporozės fondas (NOF), vyrai, kuriems pasireiškė ilgalaikis mažas testosterono kiekis, gali prarasti kaulų masę.

Bendrosios sąlygos, dėl kurių gali padidėti osteoporozės rizika, ir paskatinti gydytoją pasakyti, kad kaulų tankio skyrimas ankstesniame gyvenime yra cistinė fibrozė, reumatoidinis artritas, celiakija ir uždegiminė žarnų liga.

Vaistus ir procedūras, kurios didina jūsų riziką

Pagal NOF, tam tikri vaistai buvo identifikuojami kaip galimi osteoporozės atsiradimo priežastiniai veiksniai arba jie prisidėjo prie osteoporozės vystymosi. Jie įtraukia:

  • Gliukokortikoidai (kortikosteroidai). Remiantis duomenimis, paskelbtais " Bone and Mineral Research" žurnale, paskelbtuose 2015 m. Rugsėjo mėn., Apie 12 proc. Vaikų ir paauglių su reumatinėmis ligomis, vartojusiomis gliukokortikoidų, atsirado lūžių, be to, maždaug pusė buvo be simptomų. Gliukokortikoidai trukdo kaulų formavimui ir kalcio naudojimui kūnas. Šie vaistai dažnai naudojami astmos, tam tikrų rūšių artrito ir autoimuninių ligų, pvz.,, jauniems žmonėms ir suaugusiems.
  • Vėžio gydymas. Chemoterapija, hormonų terapija ir kiti vėžio gydymo būdai, turintys įtakos jūsų organizmo reprodukcinių hormonų kiekiui, gali padidinti osteoporozės riziką, nes šie hormonai padeda apsaugoti kaulus.
  • Kontraceptinės injekcijos. Pasak Dr. Mishori, medroksiprogesterono acetato šūvis, slopinantis estrogeną, gali sukelti moterims, kurioms kyla osteoporozė, jei jis vartojamas daugiau nei dvejus metus.
  • Protono siurblio inhibitoriai. Šie rūgšties refliukso vaistai gali padidinti osteoporozės riziką, ypač jei jie vartojami ilgą laiką.
  • Kepenų ar prieštraukulinių vaistų, pvz., Fenitoino, vartojimas ilgą laiką gali sukelti osteoporozės riziką.
  • Skrandžio aplinkkelio chirurgija. Ši svorio praradimo procedūra gali sumažinti jūsų organizmo sugebėjimą įsisavinti maistines medžiagas, kurių reikia stipriems kaulams palaikyti.

Moksliniai tyrimai ir toliau suteikia ekspertams geresnį supratimą apie tai, kas sukelia osteoporozę, tačiau leidžia pasirinkti gyvenimo būdą ir priimti sveikatos sprendimus, kurie gali padėti sumažinti riziką.

Kas sukelia osteoporozę?
Kategorija Medicinos Klausimais: Patarimai