Justino Verlanderio patarimai dėl alergijos pagalbos


Sveikata Ir Medicinos Vaizdo: Ad Christmas Lottery 2015 | SPAIN #Justino (Rugpjūtis 2018).



Su spyglių alergijos sezonu, esančiu po kampą, "Houston Astros" krūva ir alergijos sergantis Justinas Verlanderis siūlo patarimus, kaip pašalinti alergijos simptomus šį sezoną.

Justin Verlanders, beisbolo krepšys Houston Astros, kuris kenčia nuo sezoninių alergijų.

Alex Trautwig

Nuo beisbolo piliakalnio iki jo vestuvių ceremonijos Justino Verlanderio alergijos buvo problemiškos tol, kol jis prisimena, kartais paveikdamas jo asmeninį gyvenimą ir sportinę veiklą.

"Kai aš pirmą kartą išėjau į koledžą, aš staiga pradėjau gauti alergijas taip sunku, kad aš praradau savo balsą per savaitę", - sako "Houston Astro" žvaigždžių ąsotis. "Aš buvau netvarka, " priduria jis. "Aš patyriau visus pagrindinius - nosies užgulimą, vandeningas akis, čiaudulį ir niežėjimą".

Per metus sezoninės alergijos paveikė kitas Verlanderio gyvenimo sritis. Prieš savo vestuves praėjusį gegužę, Verlanderio sužadėtinė (dabar žmona), supermodelis Kate Uptonas, Martos Stewart'io vestuvėms papasakojo, kad, nepaisant savo meilės gėlėms, savo vestuvėse jie turėjo įtraukti alternatyvų dekoratyvinį elementą. "Justinas turi baisią alergiją, " sakė Uptonas. "Jis turės imtis alergijos tabletes".

"Kai aš turiu alergiją, aš nesu smagu", - priduria "Verlander".

"Verlander" negyvena alergija. Pasak "Allergy" ir "Astmos" Amerikos fondo, alergijos veikia 30 proc. Suaugusiųjų ir 40 proc. Vaikų, ir ši statistika didėja. Ne tik procentas amerikiečių, kurių alergijos auga kiekvienais metais, bet taip pat yra žiedadulkių kiekis ir alergijos sezono trukmė.

"Per pastaruosius dešimtmečius žiedadulkių kiekis nuolat didėjo", - teigia dr. Clifford W. Bassett, MD ir alergologas NYU Langone Niujorke. "Ir ilgiau pavasario ir rudens sezonai reiškia ilgesnį laiką, per kurį jūsų nosies ertmės gali būti paveiktos audinių užsikimšimo žiedadulkių ir jo padarinių".

Žiedadulkės ir kitos alergijos sukelia ligos, įskaitant gyvūno dumblį, dulkes, pelėsius, maistą ir chemines medžiagas, gali sukelti daug dirginančių simptomų, skirtų žmonėms, įskaitant:

  • Runny, užgulta nosis
  • Čiaudulys ir kosulys
  • Dusulys
  • Bėrimas ir karščiavimas
  • Nuovargis ir galvos skausmas
  • Pykinimas ir vėmimas

Tokiems sportininkams kaip "Verlander" daugiau laiko lauke reiškia didesnę bendrą pavasario alergiją sukeliančių veiksnių poveikį, o tai kartais daro neigiamą poveikį jo veikimui. "Kai aš ant krūvos piliakalnio ir mano akys yra vandeningos arba aš esu perpildytos, aš prarandu dėmesį".

Laimei, yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad galėtumėte kontroliuoti savo alergijas ir valdyti simptomus. Čia yra Justino Verlanderio patarimai, kaip pašalinti sezonines alergijas.

Žinokite ir išvengkite savo veiksnių, išbandydami

Žinodami, kas sukelia jūsų alergijas, svarbu valdyti simptomus ir padidinti komfortą. Bendra alergijos priežastis, dėl kurios gali atsirasti daug dirginančių simptomų, yra:

  • Žiedadulkės
  • Ragveedas
  • Pelėsiai
  • Žolė
  • Vabzdžiai
  • Maistas
  • Gyvulių ėduonis
  • Dulkės

Norėdami sužinoti, kas jums yra alergiškas, galite gauti alergijos testą, kai alergologas testuoja jūsų odą, įmirkęs alergeną. Po 20 minučių, jeigu yra alergija, gali pasireikšti paraudimas ar patinimas. Kraujo tyrimai yra dar vienas būdas aptikti alergijas.

Nustačius alergijos priežastis, galite imtis priemonių jų gydymui ir (arba) jų išvengti. "Geriausias būdas išvengti alergijos simptomų - kiek įmanoma išvengti alergenų", - teigia dr. Bassett. "Tai apima alergenų šaltinių pašalinimą iš jūsų namų ir kitų vietų, kurias praleidžiate".

Tiems, kurie serga sezonine alergija, pvz., "Verlander", kuris žaidžia sportą, kuris reikalauja, kad jis ilgą laiką praleistų lauke, gali nepavykti visiškai išvengti alergijos.

"Kadangi ne visada yra įmanoma išvengti alergenų, yra daug saugių receptinių ir be recepto vaistų, skirtų alergijos simptomų prevencijai ar šalinimui, " sako Bassett.

Apsaugokite savo alergijas, kad išvengtumėte pakilimų

Jei žinote, kad ketinate susipažinti su veikiančia medžiaga, galite išvengti alergijos, kad išvengtumėte simptomų išnykimo. Laukiant vidurinės sezono metu, kad galėtumėte gydyti savo alergijas, gali pasireikšti sunkesni simptomai, reikalingi sunkūs vaistai ir sukelti rimtesnes problemas, tokias kaip .

"Geriausias nusikaltimas yra puiki gynyba, ir aš radau, kad prieš sezono alergijas (ypač prieš sezono sezoną) iš tiesų iš esmės padeda sumažinti sezoninius simptomus, " sako Bassett.

Pasak "Harvardo sveikatos", kai pavasario alergenai, tokie kaip žiedadulkės plūsta per orą ir pasiekia nosį, nosies ląstelės į nosies gleivinę klasifikuojamos kaip pavojingos, o ir triptazė išsiskiria iš gynybos.

Histaminas ir triptazė keliauja per kraują ir užfiksuoja receptorius imuninės sistemos ląstelėse, sukelia uždegimą. Tuomet uždegimas sukelia tipinius alergijos simptomus, tokius kaip sloga, akis vandeniu, čiaudulys, kosulys ir gerklės skausmas.

vaistų vartojimas prieš pradedant patirti simptomus gali blokuoti histamino receptorius ir užkirsti kelią simptomų sukeltam uždegimui. Kitas variantas - gauti imunoterapiją alergiškų šūvių ar kalbos (SLIT). Imunoterapija pacientams sukelia alergeną, kurio tikslas yra sumažinti jo jautrumą.

Atkreipkite dėmesį į orų prognozes ir prognozes kiekvienam naujam alergijos sezonui

Jei kenčia nuo sezoninių alergijų, kiekvieną dieną žinant apie alergijos prognozes ir žiedadulkių skaičių, galėsite pasiruošti.

"Pavasaris yra vienas geriausių metų laikų, tačiau, jei kenčia nuo alergijos, tai gali būti labai apgailėtinas", - sako Verlander. Pasak Amerikos alergijos koledžo, astmos ir imunoterapijos (ACAAI), žiedadulkių yra viena iš labiausiai paplitusių alergijos priežasčių. Geros, gelsvos spalvos milteliai transportuojami tarp augalų vėju, vabzdžiais, paukščiais ir kitais gyvūnais, o kvėpavimas gali smarkiai sudirginti alergines ligas.

Jei ketinate ilgai laukti, žiedadulkių kiekio patikrinimas gali padėti jums žinoti, ko tikėtis ir kaip jūs turėtumėte ruoštis, pvz., Dėvėti dulkių kaukę ar vartoti gydytojo rekomenduojamus alergijos vaistai, jei žiedadulkių skaičius yra didelis.

Be to, gyvenimas miesto aplinkoje gali pabloginti sezonines alergijas. Bassett sako, kad "ore esančių žiedadulkių ir gatvių oro teršalų derinys gali sąveikauti", kuris gali sustiprinti alergijos simptomus.

Remiantis tyrimo, paskelbto 2015 m. Daugiadalykių kvėpavimo tyrimų apžvalgoje, didelis transporto priemonių išmetamų teršalų kiekis ir vakarietiškas gyvenimo būdas yra susiję su padidėjusiu kvėpavimo alergijos dažniu, daugiausia tiems, kurie gyvena miesto vietovėse, palyginti su gyventojais kaimo vietovėse.

Šiais metais Bassett prognozuoja ankstesnį alergijos sezoną. "Dėl ilgos šlapios žiemos ir šiltesnės temperatūros gali atsirasti ankstyvas alergijos sezonas, todėl žiedadulkės gali ilgėti sezoniniams kančiaams".

Pratimai viduje su piko žiedadulkių kiekiais

Alergiškiems lauko sportininkams jūsų alergijos simptomai gali turėti įtakos jūsų gebėjimui atlikti, kiek įmanoma, atsižvelgiant į jūsų sugebėjimus.

"Kalbant apie mokymą, jei aš negaliu kvėpuoti arba yra perpildytas, negaliu išnaudoti viso savo treniruočių", - sako Verlander.

"Sportininkai dažnai praleidžia laiką lauke ir todėl susiduria su padidėjusiu žiedadulkių kiekiu", - sako Bassetas. "Nosies užgimimas ir su jais susijusios kvėpavimo problemos gali turėti įtakos optimaliajam ir aukščiausio lygio sportiniam veikimui."

Bassett siūlo deginti savo kalorijas patalpose, kur žiedadulkių poveikis yra sumažintas. "Naudojimasis patalpose gali būti apdairus kai kuriems ligoniams ir taip pat yra atlygis už astmas, kurį sukelia sezoniniai žiedadulkiai ir pelėsiai", - teigia Bassetas.

Pasitarkite su savo gydytoju ir sukurkite alergijos veiksmų planą

Kiekvieno alergijos patirtis skiriasi, todėl susitiks su savo gydytoju, kad pateiktų individualų gydymo planą, kuris padės jums valdyti savo blogiausius alergijos simptomus šį sezoną.

"Yra trys modaliai sėkmingam alergijos veiksmų planui: diagnozės patvirtinimas, alergenų ekspozicijos vengimas ir (arba) keitimas bei gydymas", - sako Bassett.

Kai alergijos rodikliai patvirtinami dėl alergijos testo, gydytojas padės jums pasirinkti geriausią vaistą jūsų alergijos tipui. Rinkoje yra įvairių receptinių ir be recepto alergiškų vaistų, suskirstytų į tris kategorijas:

  • Antihistamininiai preparatai
  • Dekongestantai
  • Kortikosteroidai

"Verlander" nosies purškiklis Flonase, veikiantis daugelį uždegiminių medžiagų, įskaitant histaminus, padeda atleisti nuo blogiausio alergijos simptomus. "Aš išbandžiau viską, o Flonase leidžia man būti 100 proc."

Be tinkamo gydymo plano, jis negalėtų atlikti taip sėkmingai, kaip ir šiandien. "Kai aš esu didesnis nei mano alergijos, aš neturiu jaudintis", - sako "Verlander". "Aš galiu sutelkti dėmesį į žaidimą ir atlikti geriausius mano sugebėjimus".

SUSIJUSIOS:

Justino Verlanderio patarimai dėl alergijos pagalbos

Kategorija Medicinos Klausimais: Ligos