8 būdai, kaip sustabdyti šią žiemą nuo alergijos

Sveikata Ir Medicinos Vaizdo: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Door / Food Episodes (Lapkritis 2018).

Anonim

Nors pertrauka nuo žiedadulkių, kai ji yra šalta, tačiau problemų su oro kokybe patalpose gali būti blogai.

Žiemos mėnesiais praleidote daugiau laiko patalpose, todėl svarbu žinoti apie jūsų oro kokybę. Atlikite šiuos veiksmus, kad galėtumėte lengvai kvėpuoti:

  • Ar jūsų dūmtraukis išvalytas prieš pirmąjį šventinį ugnį ir įsitikinkite, kad jūsų kamino dūmtraukiai veikia tinkamai.
  • Apsvarstykite galimybę pakeisti židinio ekraną su durelėmis, nes uždarojo židinio durų laikymasis gali neleisti dūmams nuvesti į namus.
  • Jei naudojate medieną deginančią viryklę, pasitarkite su savo alergologu ar šeimos gydytoju, kaip sumažinti dirgiklius, kuriuos sukelia deginimas anglimis ir kitomis degiosiomis medžiagomis.
  • Šildymo angos gali nulaužti susikaupusias dulkes ir šiukšles visame jūsų namuose, todėl prieš išjungdami namų šildymo sistemą nuvalykite arba pakeiskite filtrus krosnyje.
  • Atkreipkite ypatingą dėmesį į visus pridedamus drėkintuvus.
  • Nedėkite degių filtruojančių medžiagų (pvz., Marlės) ant šildymo angos, kad padėtumėte susidaryti dulkių daleles. Dažnai tikrinkite ir pakeiskite tokius naminius filtrus.
  • Patikrinkite filtrus bet kokiuose nešiojamuose oro valytuvuose, kuriuos planuojate naudoti, ir prireikus juos valykite arba pakeiskite. Žiemos mėnesiais važiuojantys oro filtrai aukščiausia temperatūra gali sumažinti alergines reakcijas į dumblį ir pelėsius.
  • Atostogų dekoracijos ir papuošalai, kurie saugomi mansardoje, rūsyje ar garaže, gali būti padengtos dulkėmis ir pelėsiu. Kruopščiai išvalykite ir išdžiovinkite visus dekoracijas, kai jas paimkite, tada užsandarinkite jas plastikiniuose maišuose ir sandėliuojamus daiktus laikykite sandariai uždarytuose konteineriuose arba išvalykite dėžes, kol pasibaigs jų ištraukimas.

Atnaujinta: 2006 m. Lapkričio mėn

8 būdai, kaip sustabdyti šią žiemą nuo alergijos
Kategorija Medicinos Klausimais: Simptomai