Pigių būdų apsaugoti vaikus nuo saulės

Sveikata Ir Medicinos Vaizdo: Kore Gezisi 4 - Dev Konser Salonunda Muhteşem Bir Müzikal (Birželis 2019).

Anonim

Įsitikinkite, kad jūsų vaikai išvengia saulės nudegimo ir sumažina jų būsimą odos vėžį gali būti lengva ir nebrangi. Štai kaip.

Jei esate tėvas, jūsų vaikų apsauga nuo saulės turėtų būti aukštas jūsų prioritetų sąraše. apsauga ir apsauginiais drabužiais yra labai svarbi, kai esanti veikla atvyksta lauke.

Tačiau neseniai Kolorado Visuomenės sveikatos mokyklos paskelbtame tyrime matyti, kad daugelis tėvų galėtų labiau stengtis apsaugoti savo vaikus nuo saulės nudegimų - ir odos vėžio. Čia yra saulės nudegimo pavojus ir kaip geriau apsaugoti savo šeimą.

UV apsauga vaikams: kodėl tai svarbu

Ahmetas Altineris, MD, Niujorke įsikūręs dermatologas, sako, kad svarbu gauti šį pranešimą tėvams, nes yra didesnė rizika, susijusi su vaiko nudegimu, nei dauguma žmonių supranta. "Yra labai geri biologiniai įrodymai, kad kenksmingų UVA spindulių poveikis ankstyvame gyvenime gali paskatinti augimo ateityje", - sako jis. "Todėl vaikams ypač svarbu apsaugoti nuo saulės. Pavyzdžiui, kai aš ištystu savo pacientus dėl melanomos rizikos veiksnių, vienas iš klausimų, kuriuos aš klausiu, yra:" Ar esate vaiko pūslinis nudegimas? " Tai man yra svarbus gabaritas, kiek UVA žalos jie galėjo turėti vaikui. "

Paprasti, prieinami būdai užtikrinti UV apsaugą

Suteikiant saulės apsaugą mažinant melanomos ir odos vėžio riziką vaikams, kai jie auga, gali būti paprastas dalykas, taip pat tas, kuris neturi įveikti jūsų biudžeto. Yra keletas lengvų ir ekonomiškai efektyvių būdų sumažinti jūsų vaiko riziką saulėje nudegus.

Pirmasis žingsnis yra apsauga nuo saulės, teigia Richardas Bezozo, MD, "MoleSafe" prezidentas, melanomos patikros bendrovė, kurios klinikos yra visos šalies mastu. Dr. Bezozo pabrėžia, kad apsaugos nuo saulės SPF - tai numeris, nurodantis jo saulės apsaugos faktorių, ir tai, kaip jūs jį naudojate, yra kritiškesnis nei perkant brangiausią lentynoje. "Tėvai turėtų naudoti saulės spindulių su mažiausiai 30 SPF, nes nieko mažiau nėra labai naudinga, " sako jis. "Svarbiausi dalykai, kuriuos reikia prisiminti, - apsaugoti nuo saulės mažiausiai 30 minučių prieš išlipant į lauką ar į saulę ir visada pakartotinai naudoti saulės spindesį po plaukimo, prakaitavimo ir trinais rankšluosčiu. Net ir be plaukimo ar prakaitavimo pakartokite saulės spindulių kas pora valandų per dieną saulėje. Užtepkite pakankamai apsaugos nuo saulės prie vaiko kūno ir būtinai padėkite vaiko visą kūną. "

Jei jūsų vaikai plaukioja, vandeniui atsparus apsaugos nuo saulės kremas yra geras pasirinkimas, sako Laura Speck, MD, Westlake Dermatologijos ir kosmetinės chirurgijos, Austin, Texas. "Ką rekomenduoju naudoti" Neutrogena ", " Aveeno "ir" EltaMD "apsaugos nuo saulės prekių ženklus, priduria ji. "Produktai, tokie kaip" Neutrogena Wet Skin "vaikiški purškalai, yra patogūs, kad galėtumėte eiti tiesiai ant drėgnos odos, todėl baseine galite greitai ir lengvai pritaikyti pakartotinai."

Kalbant apie, geru nykščio principu yra pasirinkti ilgo rankovių marškinius ir plataus krašto skrybėles lauko pramogoms. Plaukdami investuokite į ilgo rankovių plaukiojimo marškinius, kuriuos jūsų vaikas gali palikti vandenyje. Galima įsigyti vaikų drabužių su papildoma UV danga, tačiau tai gali būti brangu ir gali prireikti. "Jei vaikas nėra ypač jautrus saulei, aš netikiu, kad bet kokio tipo UV aprangos tipas yra būtinas", - sako dr. Altiner. "Nešioti ilgų rankovių marškinius, esančius vandenyje, yra puikus būdas skatinti saulės apsaugą".

Galiausiai, geriausias (ir pigiausias) būdas apsaugoti savo vaikus nuo saulės nudegimo yra tiesiog išvengti saulės, kai ji yra stipriausia, paprastai nuo 10 iki 16 val. Saulėtą dieną. Žinoma, saulės spinduliai vis dar pavojingi kitu laiku ir net debesuotomis dienomis, todėl vis dar taikomos taisyklės dėl apsaugos nuo saulės ir drabužių. "Vienas naudingas patarimas, kurį aš teikiu savo pacientams, - patikrinti" Weather.com "UV indeksą, - sako Altiner. "Tai yra daug geresnis būdas nustatyti, kiek saulės jie gauna, nei faktiškai išlaikyti tam tikrą laiko tarpą. Svarbu prisiminti, kad gali būti debesuotų dienų, kai indeksas vis dar yra didelis.Taigi, siekiant išvengti klaidingo saugumo jausmo, nesikreipkite tik į tai, ką matote danguje. "

Pigių būdų apsaugoti vaikus nuo saulės
Kategorija Medicinos Klausimais: Ligos