Kardiologas ir kaubojus 90 m

Sveikata Ir Medicinos Vaizdo: Kardiologas P.Trinkauskas pataria kaip išvengti staigios mirties (Liepa 2019).

Anonim

Susipažinkite su super vyresniuoju Geraldu Berensonu, MD, avidančiu gyvulininkyste ir specialiu širdies sveikatos mokslininku, kuris nori padėti kitiems pasiekti sulaukusį senatvę.

Geraldas Berensonas, MD, yra 90 metų ir vis dar žavisi geresnių jautienos galvijų veisimo galimybėmis. Nepaisant kelių sąnario pakeitimo ir kai kurių fizinių gebėjimų ir kognityvios aštrumo praradimo, 40-ies metų Bogalušos širdies tyrimo pagrindinis tyrėjas dr. Berensonas vis dar tvirtas.

"Aš praradau kognityvinius įgūdžius, aš nesėkmingai vaikščiodavau, man teko susidurti katarakta, aš turėjau visas šias negalias, bet rudenį rudenį ruošiatės medžioti į putpeles", - pasakė Berensonas.

Daugeliui dienų jis eina dirbti epidemiologijos tyrimų profesoriaus Tulane universiteto visuomenės sveikatos ir atogrąžų medicinos mokykloje Niu Orleane ir praleidžia poilsį savo ūkyje "Windy Hills", kur jis galvoja apie karvių genetikos paslaptį.

Jis priskyrė savo ilgaamžiškumą gyvenimo stiliui ir aistrui. "Visų pirma, būdamas medicinoje, aš visada suvokiau. Aš valgau viską, ką jie įdėjo prieš mane, kad nevalgysiu pirmojo", - jis juokavo, pabrėždamas humorą ir ryžtingą gamtą sekti iki šimtininko statuso. Didžiąją jo gyvenimo dalį jis kasdien plaukdavo arba dirbo, laikydamasis apdailos ir tinka, tik išleisdamas plaukus, kad išgydytų nuo kelio sąnario. "Ir tada aš manau, kad tai reiškia padėti. Jūs turite turėti požiūrį, nes žmonės visada bando jus įveikti", - sakė jis kvailai.

Berensonas taip pat yra įsitikinęs, kad buvęs užsiėmęs savo dviem aistromis buvo svarbus. Jis vadovavo vienam iš ilgiausiai veikiančių bendruomenės tyrimų, susijusių su širdies ligų rizikos veiksniais pasaulyje, ir vis dar domina žmonių, dalyvavusių tyrime nuo vaikystės, sveikatą ir gerovę. Remdamasis šiuo tyrimu, jis taip pat paskelbė knygą apie širdies sveikų vaikų ugdymą, taip pat galite pašalinti riebalus nuo vaikų ir kitų širdies ligų.

Kitas jo aistras - jis yra kaubojus, žinomas kaip "Doc", galvijų pramonėje. "Aš turiu ūkį - aš keliaujau karves - ir tai beveik kaip kitas gyvenimas", - sakė Berensonas. Jis turi apie 120 užregistruotų veislinių gyvūnų, beveik 200 - dirbtiniam apvaisinimui ir embrionų persodinimui bei keli šimtai kitų galvijų kitiems tikslams.

"Mes gauname genetinius žymenis švelnumui, vienam marmurui, vienam skoniui", - paaiškino jis. "Yra pusę dešimties genetinių žymenų, kuriuos gauname, ir mes atliekame ultragarsą, kad sužinotume, kur riebalai yra, ir krūtinės akies plotis. Man tai įdomu." Ir tai atsiveria į jo patarimą kitiems, tikėdamiesi pasiekti šimto šimtmečio statusą: "Turėk kažką įdomaus, kad jus užimtų".

Berensonas kilęs iš žmonių, gyvenančių ilgiau nei vidutiniškai, šeimos. Kaip širdies ligų rizikos ekspertas per visą gyvenimą, jis daug dėmesio skiria tai, ar vaidina svarbų vaidmenį ilgaamžiškumui. "Jame turi būti genetinis komponentas", - sakė jis. "Tada tai susiję su gyvenimo būdu ir elgesiu."

Centenarian tyrimų ekspertas Thomas T. Perls, MD, profesorius geriatrijos Bostono universiteto medicinos mokyklos, sutiko. Dr Perlas sukūrė ilgalaikio skaičiavimo skaitiklį, kuris padėtų išsiaiškinti, kiek laiko jūs galėtumėte gyventi, remdamasis savo atliktais tyrimais apie superžemius ir šimtininkus, tačiau jis pridūrė, kad genetikos ir gyvenimo būdo pasirinkimo tarpusavio sąveika gali būti sudėtinga netgi toje skaičiuoklėje.

"Žmonės, kurie yra 70 ar 80 metų, kartais siųs man laišką ir pasakys, kad jie atliko skaičiuoklę, ir sakė, kad jie turėtų būti mirę", - pažymėjo jis. "Aš visada siunčiu juos elektroniniu paštu ir sakau, kad nors jie gali turėti blogų įpročių, jų genetika gali pakeisti poveikį".

Perlas pažymėjo, kad vidutinė gyvenimo trukmė dabar yra maždaug 80 metų. Tačiau mokslininkai dažnai kreipiasi į septintosios dienos adventistus, kai nori sužinoti, kaip sveiko gyvenimo gyvenimas veikia senėjimą. Pasak jo, šioje grupėje gyvenimo trukmė yra arčiau 88 metų amžiaus. Šios grupės žmonės turi skirtingas profesijas, tautybes ir geografines vietoves, tačiau turi tam tikrų bendrų įsipareigojimų dėl gyvenimo būdo, pavyzdžiui, valgyti vegetarišką maistą, susilaikyti nuo alkoholio ir rūkyti, reguliariai sportuoti, palaikyti ryšį su šeima ir draugais ir gyventi su tvirtu tikėjimu, kuris gali padėti jiems veiksmingai spręsti stresą.

"Jei mes visi tai padarysime, - sakė jis, - mes matėme, kad dauguma mūsų gyvena arčiau 90. Jei norite pereiti daugiau nei 90, visame lygyje iki 110, vis didėja ".

Panašiai kaip Berensonas, galite turėti užuominą, kad galėtumėte gyventi ilgai, jei jūsų šeimos narys tai padarė. Tačiau svarbu pasirinkti tokius pasirinkimus kaip sveikos mitybos palaikymas, nerūkymas, streso įveikimas ir fizinis aktyvumas. Be to, sakė "Perlas", yra keletas nematerialių asmenybės aspektų, kurie šiek tiek nuosekliai atsiranda tarp šimtininkų ir vyresniųjų. Jie yra ryžtingi, išvykstantys ir dažnai dalyvauja daug kartų vykdomoje socialinėje ar šeimyninėje veikloje, net jei dauguma jų bendraamžių mirė. Šios jungtys yra svarbios, nesvarbu, ar jūs ruošiatės kalbėti apie jautienos galvijus, širdies ligas ar naujausias šeimos šunys.

Kardiologas ir kaubojus 90 m
Kategorija Medicinos Klausimais: Patarimai