7 priežastys, dėl kurių meilė tinka jūsų širdžiai

Sveikata Ir Medicinos Vaizdo: VYŠNIOS - Nesvarbu (Official Video) (Liepa 2019).

Anonim
  • Joks kitas organas žmogaus organizme negali matuoti iki širdies socialinės reputacijos. Nuorodos į širdį skleidžia mūsų pop kultūrą - sonnetus ("Kaip aš tau myliu?"), Dainos ("Mano širdis eis", "Gali širdis"), kasdieninės idiomos ("aukso širdis", ") Žinoma, didžioji širdies šlovė kyla iš jos prisijungimo prie seno gero LOVE.

    Taigi, šiek tiek mokslinės serendipity, kad meilės aktas kitą - ar tai jūsų mama, jūsų sutuoktinis, jūsų šuniukas, jūsų BFF - iš tiesų gerina jūsų. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip ir kodėl šiek tiek myli "padeda jūsų simbolis.

  • Išleidimo laikas su mylimu žmogumi sumažina kraujospūdį

    Ne taip, kaip jums reikia kito atsiprašymo, kad galėtumėte pasinerti su savo geriausiu draugu ar jaukiu su savo reikšmingu kitu, bet vis tiek čia. Žurnale " Psychosomatic Medicine" atliktas tyrimas parodė, kad žmonės, praleidę laiką su savo romantiškais partneriais, išgyveno didesnį kritimą, nei tie, kurie pakabinti su svetimu.

    Tyrėjai koreliuoja kraujospūdžio kritimą prie saldžiosios tylos - mažiau kalbant ir labiau "suvokiama emocinė parama", tokia pati kaip ir tu, kuri gaunate iš to, kas jus tikrai gerai žino, taigi jūs galėtumėte lengvai pasimokyti iš tokios pačios naudos, kaip ir su savo partnerio nusikaltimu kaip ir su sutuoktinio partneriu.

  • Jūsų širdis gauna treniruotę, kai važiuoja Pitter-Patter

    Kai užsikimšate akis asmeniui, kuris jūsų širdis lenktyniaja - ar tai yra naujas sutriuškinimas, ar jūsų gyvenimo meilė - jūsų smegenys išleidžia hormonus, tokius kaip dopaminas, adrenalinas ir norepinefrinas, dėl kurių jūsų širdis plinta greičiau ir stipresni.

    Šie trumpalaikiai šuoliai gali išmokyti jūsų širdį efektyviau pumpuoti kraują, panašią į tai, kaip (nors ir mažiau, žinoma). Taip, jūs vis tiek turite įveikti bėgimo takelį nepriklausomai nuo to, kiek jūs mėgstate savo gyvenimą.

  • Hugs yra geros širdies

    Ar gali apkabinti per dieną gydytoją? Remiantis tyrimo duomenimis, kai jūs šiltai apsisprendžiate su kuo nors mylimu (pvz., Tėvu, vaiku ar sutuoktiniu), jūsų kūnas išskiria oksitociną, jausmingą hormoną, kuris gali hormonus ir mažinti kraujospūdį. Šiaurės Karolinos universitetas.

  • Juokas daro jūsų kraują laisviau

    Ar šiandien turėjote? Pakvieskite gerą draugą ar šeimos narį, stat! Naujausi Merilando medicinos universiteto moksliniai tyrimai, pateikti 2011 m. Europos kardiologijos draugijos (ESC) metinėje konferencijoje, parodė, kad yra ryšys tarp psichinio streso ir kraujagyslių susiaurėjimo, kuris gali riboti kraujotaką ir sukelti aterosklerozę. Juokas, tačiau turėjo priešingą efektą. Taigi, dažniausiai gaukite draugus, kurie jums labiausiai patinka, norėdami gero puošnumo.

    Tyrime dalyviai stebėjo juokingo filmo segmentus, pavyzdžiui, "There's something about Marie", ir dieną, kai streso filmą "Saving Private Ryan". Stresinis plėvelė sukėlė kraujagyslių susiaurėjimą arba kraujagyslių susiaurėjimą, o komedija sukėlė indų plitimą.

    "Pasibaigus juokui endotelio pokyčių dydis buvo nuoseklus ir panašus į naudą, kurią mes galime matyti aerobinėmis sąlygomis ar statinu", - teigė medicinos profesorius ir švino tyrėjas Michael Miller MD. išleidimas iš ESC.

  • Meilės raidės gali sumažinti cholesterolio kiekį

    Meilės jausmas yra vienas dalykas, bet apie tai rašyti atrodo visiškai kitoks būdas gauti naudos sveikatai. Dviejuose atsitiktinių imčių, kontroliuojamuose tyrimuose, paskelbtuose žmogiškojo bendravimo tyrimuose, sveikiems koledžo studentams, kurie praleido 20 minučių rašydami apie savo meilę savo artimiesiems (draugams, giminaičiams ir (arba) romantiškiems partneriams), cholesterolio kiekis sumažėjo (vidutinis cholesterolio kiekis sumažėjo nuo 170 mg / dL iki 159 mg / dL), o kontrolinės grupės moksleiviai, kurie rašė apie atsitiktines temas, to nepadarė. Išbandyk!

  • Teigiamas požiūris sumažina širdies priepuolio riziką

    Europos širdies leidinyje paskelbti tyrimai rodo, kad teigiamas požiūris į gyvenimą gali apsaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų.

    Tyrėjai apibrėžė "teigiamą poveikį" kaip jausmą džiaugsmą, laimę, jaudulį, entuziazmą ir pasitenkinimą, kuris gali atsirasti dėl to, kad žmonės, kuriuos myliu savo gyvenime. Tyrėjai išmatavo kiekvieno dalyvio teigiamo poveikio lygį, pagrįstą 12 minučių interviu asmeniškai ir patikrintais sveikatos įrašais per ateinančius 10 metų, kad būtų galima ieškoti širdies ir kraujagyslių ligų atvejų.

    Jie nustatė, kad žmonės, kurie surinko net vieną tašką didesniam teigiamam poveikiui, turėjo 22 idealų mažesnę širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Jie taip pat nustatė, kad asmenys, turintys didesnį teigiamą poveikį, dažniau būna moterys, mažesnė tikimybė, mažesnis bendras cholesterolio kiekis, mažesnis priešiškumas ir nerimas, todėl teigiamas požiūris prisideda prie geresnės sveikatos, atsižvelgiant į studijuoti

  • "Holding" rankos ramina nervus

    Remiantis psichologinės mokslų studijoje paskelbtu tyrimu, laikydamasis rankas su tavimi myliu, raminantis poveikis organizmui.

    Tyrėjai įdarbino laimingai susituokusias poras ir kiekvieną moterį įdėdavo į MRT skaitytuvą, paruošdama ją jausti šiek tiek šoką prie kulkšnies. Žinoma, moterys buvo sunerimęs. Tačiau jausmas jų vyro rankose (vyrai pasiekė skaitytuvus) sumažino moterų smegenų veiklą, susijusią su skausmo numatymu. Tyrime taip pat nustatyta, kad nepažįstamasis liežuvis suteikia komfortą, tačiau mažiau nei sutuoktinis.

    Aukštas yra susiję su aukštu kraujospūdžiu, padidėjusiu širdies susitraukimų dažniu ir kitais veiksniais, kurie gali prisidėti prie širdies ligų, pavyzdžiui, svorio padidėjimo. Šis stresas ir kasdienio gyvenimo rūpestis suteikia naują reikšmę frazei "padėti rankai".

7 priežastys, dėl kurių meilė tinka jūsų širdžiai
Kategorija Medicinos Klausimais: Patarimai