Linksmas ir patogus drabužių pasirinkimas fibromialgijai

Sveikata Ir Medicinos Vaizdo: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 12 (Official & HD with subtitles) (Liepa 2019).

Anonim
  • "Fibromyalgia" drabužiai

    Gyvenimas su fibromialgija paprastai reiškia kasdienį skausmą ir nuovargį. Viena dažniausia ir dažnai pamirštama - skausmo šaltinis žmonėms, turintiems gali kilti dėl jūsų drabužių pasirinkimo. Kaip rezultatas, jūs galite padėti fibromialgijai, paprasčiausiai priimdami geresnius sprendimus dėl to, ką dėvi, - teigia Nathan Wei, MD, reumatologas ir Artėjančio gydymo centro direktorius Frederikoje, Md. "Žmonės, turintys fibromialgiją, turi sąlygą, kad netgi lengvas liestis gali būti suvokiamas kaip skausmingas. Tai vadinama alodinija, todėl drabužiai turi būti laisvi, lengvi ir neapsaugoti. " Kitaip tariant, sunkūs drabužiai yra priešas.

  • Liemenėlės ir apatiniai drabužiai

    Su visais dirželiais ir laidais, jau nekalbant apie jų artumą prie odos, nenuostabu, kad liemenėlės yra dideli drabužių, kurie sukelia moterų, turinčių fibromialgiją, sąrašą. "Daugelis moterų, turinčių fibromialgiją, iš tikrųjų nevaldo liemenių dėl nepatogių pojūčių", - sako dr. Wei.

    Norint įsitikinti, kad liemenėlės ir apatiniai drabužiai padeda, o ne žalos, pasirinkti laisvai pasirenkamus, o ne sutraukiančius stilius, kuriuos lengva pritraukti ir išjungti. Taip pat pasirinkite liemenes ir apatinius rūbus, pagamintus iš minkštos medvilnės, o ne atšiaurių sintetinių audinių, siūlo Stephenas Soloway, MD, privačios praktikos reumatologas Vineland, NJ

  • Kojinės ir pėdkelnės

    Daugybė naujesnių kojinių tipų pagaminti iš sintetinių audinių, kad padėtų uždegti ar kovoti su kvapais, tačiau Wei sako, kad svarbu laikytis natūralių pluoštų, tokių kaip medvilnė, pasirinkdami kojines. "Labai svarbu išvengti sintetikos, - sako jis. "Kai kurie fibromialgijos pacientai gali būti jautrūs chemikalams."

    Dauguma pėdkelnių yra pagaminti iš sintetinių medžiagų, todėl dr. Soloway sako, kad, jei turite fibromialgiją, geriausia eiti su minkštais, laisviomis ir nesuderinamomis pasirinktimis, pvz., Išvengti viršutinių konstrukcijų. Jei žarna dar labiau pablogins jūsų lėtinį skausmą, galbūt norėsite viską išvengti. Ar pabandykite laisviau tvirtinti, 100 proc. Medvilnines pėdkelnes kaip nailono žarna alternatyva.

  • Kelnės ir sijonai

    Skinny džinsai, antblauzdžiai ir miniskilkės gali būti stilingas pasirinkimas, tačiau jei turite lėtinį skausmą iš fibromialgijos, dalis jūsų plano gali būti, kad pasirinkimas išsiuvinėti ir sijonai būtų laisvas ir patogus. "Mano geriausias patarimas yra tas, kad kelnes ir sijonus turėtų būti lengva įlipti ir išjungti", - sako Wei. "Be to, turbūt vėl būtų gera mintis, kad būtų išvengta sintetinių gaminių natūralių audinių, tokių kaip vilnos ir medvilnės, naudai."

  • Marškiniai ir megztiniai

    Dėl fibromialgijos pagalbos iš marškinėlių ir megztinių, daugelis tų pačių taisyklių taikomos ir kitoms aprangos kategorijoms. "Aš norėčiau pasirinkti medvilnę arba minkštą vilną, pavyzdžiui, cashmeres", - sako Soloway. Štai kita idėja pabandyti renkantis marškinius ar džemperį, kad būtų išvengta lėtinio skausmo iš fibromialgijos. Pasirinkite tamsesnes spalvas, kurios apsaugotų jūsų odą nuo saulės. "Galbūt norėsite apsvarstyti kažką, kas yra foto apsauga, " sako Wei. "Kai kurie pacientai gali vartoti vaistus, kurie jautrina savo odą saulės spinduliais."

  • Suknelės

    Mūsų ekspertai sutinka, kad suknelės dažnai gali būti puikus pasirinkimas moterims, turinčioms fibromialgiją. Taip yra todėl, kad lengva rasti platų drabužių dizainą, kuris yra stilingas, tačiau tepamas ir jaustis prabangus, o ne dirginantis jūsų. "Tiesiog pasirinkite bet kokią natūralių audinių sukurtę suknelę, ji yra laisva ir, žinoma, patogi", - sako Wei.

  • Skrybėlės, pirštinės ir šalikai

    Skrybėlės yra mados - ir galbūt norėsite išbandyti didelę diskelio skrybėlę, kad apsisaugotumėte nuo vasaros karščio. Žiemą dažnai būtina šildyti kepures, pirštines ir kaklaskarius. Tačiau jums reikės atsargiai pasirinkti šiuos higieniškus priedus, kai kovosite su lėtiniu skausmu ir kitais. Nors taikomos tos pačios bendrosios laisvosios medžiagos, natūralių audinių taisyklės, Wei sako, kad neturėtumėte nustebti, jei dėl itin jautrios medžiagos jūs ilgą laiką nenaudosite šių daiktų. "Pacientai, turintys fibromialgiją, gali nebegali dėvėti skrybėlių, pirštinių ir kaklaskarių dėl pernelyg didelio jautrumo, kurį jaučia", - sako jis. Jei tai yra jūsų atveju, tai gali padėti jūsų fibromialgijai apriboti jūsų lauko ekspoziciją mėnesiais.

Linksmas ir patogus drabužių pasirinkimas fibromialgijai
Kategorija Medicinos Klausimais: Patarimai