Fibromialgijos susiejimas su depresija ir nerimas

Anonim

Gyvenimas su fibromialgija skausmas gali prisidėti prie depresijos ir nerimo. Tačiau kai kurie ekspertai mano, kad yra kitų susijusių sąlygų, kurios galėtų prisidėti prie jūsų bliuzo.

Lėtinis, plačiai paplitęs raumenų skausmas ir švelnumas, ir nuovargis, ryto sustingimas ir galvos skausmas, koncentracija ir virškinimo sutrikimai. Visi šie simptomai gali sukelti sergantiems žmonėms labai sunkiai. Tačiau vienodai sudėtinga yra depresija ir nerimas, kuris dažnai lydi sutrikimą.

Per visą gyvenimą net 62 proc. Fibromialgijos pacientų gali patirti sunkių depresijos sutrikimų simptomus, o 56 proc. Gali pasireikšti tam tikros rūšies nerimo sutrikimai. Pasak Jacobo Teitelbaumo, Fibromialgijos ir nuovargio centrų medicinos direktoriaus, nerimo žmonėms, turintiems fibromialgiją, dažnai pasireiškia greitas seklias kvėpavimas (hiperventiliacija), o depresija gali būti išreikšta kaip normalių interesų sumažėjimas.

Nors netikėta emocinė ar psichologinė reakcija į lėtines ligas, gali būti kitų fiziologinių priežasčių, kurios paaiškina, kodėl sergantiems fibromialgija sergantiems pacientams yra pakankamai to, kad jie yra išvardyti kaip ligos simptomai. "Biocheminiai depresija labai skiriasi [žmonėms, turintiems] fibromialgiją, nei kitaip, - sako dr. Teitelbaum. "Fibromialgija dažnai siejama su nepakankama antinksčių funkcija [žemas kortizolio lygis], o depresija [ne fibromyalgijos populiacijoje] yra susijusi su aukštu kortizolio lygiu."

Fibromialgija: fiziniai veiksniai, galintys paveikti emocinę sveikatą

Pasak kai kurių gydytojų, kurie paprastai, yra keletas veiksnių, kurie padidina tikimybę susirgti nerimo ir (arba) depresija, jei turite šią būklę.

. "Antibakterinių vaistų specialistas Pamela W. Smithas MD, MPH, Mičigano" Sveikas gyvenimo ir ilgaamžiškumo centro "direktorius sako:" Devyniasdešimt penkių procentų žmonių, sergančių fibroze, turi mažą skydliaukės funkciją (hipotirozę) ir 100 proc. Jų turi žemą antinksčių funkcija - ir abi sąlygos gali sukelti depresiją ir nerimą. " Skydliaukė gamina hormonus, kurie padeda reguliuoti metabolizmą. Laimei, hipotirozė (kai tam tikrų skydliaukės hormonų lygis yra žemesnis nei įprastas) yra lengva diagnozuoti. Dr. Smithas teigia, kad visiškas kraujo tyrimas dėl skydliaukės lygio, įskaitant TSH (skydliaukės stimuliuojančio hormono) ir kitų skydliaukės hormonų, gali nustatyti, ar yra tokia problema. Skiriant tinkamą vaistą, skydliaukės funkcija turi grįžti į normalią kraują, o taip pat turėtų sumažėti depresija ar nerimas.

Žemas kortizolio kiekis. Kortizolis yra hormonas, kurį gamina antinksčiai, reaguojant į stresą. Tačiau kai antinksčiai sukelia nepakankamą kortizolio kiekį, tai gali sukelti tai, kas kartais vadinama "antinksčių nuovargiu"; simptomai yra raumenų skausmai ir skausmai, didelis nuovargis, nerimas ir padidėjęs cholesterolio kiekis, cukraus kiekis kraujyje ir kraujospūdis. Pasak dr. Smitho, antinksčių nuovargis gali atsirasti, kai organizmas ilgą laiką patiria stresą. "Kai pirmą kartą pabrėžėte, kortizolis pakyla", - paaiškina ji. "Bet jei ilgai būk pabrėžęs, kūnas nesugeba atsikratyti papildomo kortizolio, todėl jis tampa tik pakankamas, kad jus gyvas".

Dr Smith teigia, kad žemas kortizolio kiekis, susijęs su stresu, dažnai nenustatomas standartiniais kraujo tyrimais, ir ji mano, kad jas geriausiai galima išmatuoti su seilių tyrimu. "Daugelis gydytojų išmatuoja kortizolio lygį tik dėl Addisono ligos ar Kušingo ligos. Jie nežiūri, kas atsitinka, kai organizmas duoda pakankamai kortizolio, kad išliktų gyvas, bet neveiktų gerai (antinksčių nuovargis)", - paaiškina ji.

Sako dr. Smithas, kortizolio koncentracijos gali normalizuotis. Metodai dr. Smithas rekomenduoja įtraukti "maldą, meditaciją, tai chi, jogą, kvėpavimo būdus ir masažą, nors vaistažolių terapija, antinksčių ekstraktai ir vaistai gali būti reikalingi norint kortizolio koncentraciją grįžti įprastai". ji sako, pridurdama: "tai gali užtrukti nuo vienerių iki dvejų metų, kad visiškai normalizuotų kūno streso sistemą". Atsižvelgdama į atkūrimo kortizolio lygį, su fibromyalgija susijusių nerimas ir depresija paprastai mažėja, pažymi ji.

Blogas mitochondrijų funkcionavimas. Mitochondrija yra energiją gaminančios ląstelės dalys, kurios padeda gyvybiškai svarbiems kūno procesams, tokiems kaip metabolizmas. Kai jų funkcija sutrinka, jie taip pat gali vaidinti svarbų vaidmenį plintant depresijai ir nerimo žmonėms, sergantiems fibromialgija, sako dr. Smithas. Ji praneša, kad pacientams tokie papildai kaip kofermentas Q10 (CoQ10), aminorūgščių junginys L-karnitinas, NADH (nikotinamido adenino dinukleotidas, susijęs su niacinu, B vitaminu), D-riboze ir antioksidantu alfa-lipoinė rūgštis padeda užpildyti mitochondrijas. Kai kuriems pacientams šių papildų vartojimas buvo naudingas siekiant sumažinti depresijos ir nerimo dėl fibromialgijos simptomus.

Vitamino D trūkumas. Fibromialgija yra susijusi su mažu vitamino D kiekiu, kuris taip pat buvo dažnesnis pacientams, sergantiems nerimo ir depresija. D vitamino trūkumas gali būti kompensuojamas papildant ir maitinant maisto produktus, praturtintus šia maistine medžiaga, pavyzdžiui, stiprintomis apelsinų sultimis ar margarinu.

Blogas miegas. Nepakankamas atkuriamasis miegas gali sukelti fibromialgiją sergančių žmonių susirgimų ir depresijos pasunkėjimą arba sustiprinti jų susikaupimą, ir jie nepradeda miego stadijoje, vadinamo REM miego, sako dr. Smithas. Ši problema gali būti dar labiau sustiprinta, vartojant antidepresantinius vaistus, kurie tam tikrais žmonėmis gali slopinti REM miegą. Kitų moterų, turinčių fibromialgiją, nenuoseklios miego priežastys gali būti raumenų skausmai ir skausmai, o vieno tyrimo duomenimis, sumažėjo hormono.

"Iš tikrųjų yra metabolinių priežasčių, kodėl žmonės su fibromialgija turi simptomus, kuriuos jie turi", - sako dr. Smithas. Ji rekomenduoja žmonėms, sergantiems fibromialgija, atlikti tyrimus, kad nustatytų, ar pagrindinis trūkumas ar susijusi sveikatos būklė gali apsunkinti jų padėtį ir sukelti depresiją bei nerimą paviršiuje.

Fibromialgijos susiejimas su depresija ir nerimas
Kategorija Medicinos Klausimais: Patarimai