Fibromialgijos supratimo apie žmogų vadovas

Anonim

Ar jūsų partneris susidoroja su fibromialgija skausmais? Šios strategijos gali padėti jūsų santykiams klestėti.

, lėtinė liga, kurią sukelia skausmas, nuovargis, miego sutrikimai ir pažinimo sutrikimai, yra neproporcingai didesnė negu vyrų - apie 80 proc. Fibromialgijos pacientų yra moterys. Tai reiškia, kad daugeliui vyrų reikia išsilavinimo apie būklę, taip pat įveikti strategijas.

Džefrias Gorelikasas, MD, internatantas ir klinikinis asistentas Milvokio medicinos koledže, Viskonsine, turi įdomią nuomonę šiuo klausimu. Jis ne tik yra gydytojas, kuris specializuojasi fibromialgijos gydymui, bet jo žmona Liza jau 29 metus kovojo su fibromialgijos simptomais.

"Tai ne visada lengva, bet mes daug nuveikėme, kad galėtume valdyti būklę ir palaikyti tvirtus santykius per metus", - sako dr. Gorelikas. Jo išmoktos pamokos gali padėti kitiems .

  • Suprantu, kad tai tikra liga. Viena iš didžiausių fibromialgijos problemų yra tai, kad daugelis žmonių vis dar nemano, kad tai egzistuoja. Gorelikas sako, kad negalima iš išorės matyti, kad jūsų žmona ar partneris yra nieko blogo. "Todėl pasitikėjimas yra toks svarbus. Kad partnerystė veiktų, turi būti tikėjimas ir vienas kito pasitikėjimas".
  • Gaukite išsilavinimą. Vienas dalykas, kuris gali padėti geriau suprasti fibromialgiją ir fibromialgijos simptomus, siūlo Gorelickas, yra skaitytis apie ligą, taigi jūs sužinosite, ką daro jūsų partneris. "Laimei, kaip ligos specialistas, aš jau turėjau šią dalį", - sako jis, - bet aš siūlau tai daugeliui mano pacientų. "
  • Rasti gerą gydytoją. Pastaraisiais metais gydymas fibromialgija labai pagerėjo, ir dabar yra keletas vaistų, kuriuos galima skirti fibromialgijos simptomams. Tačiau vis dar yra gydytojų, kurie netiki, kad liga yra tikra. Atsižvelgiant į tai, vienas iš svarbiausių dalykų, kurį galite padaryti ne tik savo sutuoktinio sveikatai, bet ir jūsų santykiams, yra rasti gydytoją, kuris nori, kad padėtų rasti realius šios ligos sprendimo būdus. "Aš nesu mano žmonos gydytojas, bet mes nuėjome nemažai ieškoti gerų specialistų, galinčių padėti jam valdyti būklę", - sako Gorelikas.
  • Būti lankstus. Su fibromialgija, planai gali keistis, įvykiai gali būti atšaukti, o kartais gali atsidurti, kai turite atlikti svarbią užduotį. Gorelikas sugebėjo susidoroti su šia realybe, išlaikydamas savo planus lankstus ir kuo labiau besiplečiantis su srautu. "Vienas dalykas, kuris pasakytina apie fibromialgiją, yra tai, kad jūs sužinosite, kas yra jūsų tikri draugai", - sako jis. "Aš niekada nerimauju, kad praradau draugių dėl fibromialgijos, nors man, jei jie yra mūsų tikri draugai, jie supras, ką mes einame".
  • Laukti blogų dienų. ir nuotaikos pokyčiai, susiję su "bloga fibro diena", yra dažni, kai jūsų mylimajam yra fibromialgija. Vėlgi, jūs turite sukurti protą, kuris leis jums sutikti, kad ateityje ateis. Jūs turėsite ir gerų dienų, todėl kantrybė yra labai svarbi. Padėkite savo mylimam žmogui bet kokiu būdu sugebėti susidoroti su blogomis dienomis.
  • Raskite paramos sistemą. Net labiausiai supratingam vyrui ar partneriui reikės savo draugų ar šeimos palaikymo tinklo, kuris gali veikti kaip skambučio plokštė, už ką jis eina. "Man labai pasisekė, kad turiu grupę artimų draugų, kad galėčiau kalbėti atvirai kalbant apie problemas, su kuriomis susiduriu", - sako Gorelikas. "Kalbant apie kitus, labiau formali parama gali būti naudinga".
  • Būkite nepriklausomi. Taip pat labai svarbu turėti savo interesus ir veiklą, kad jūs ne visada būtų įtraukta į fibromialgijos pasaulį. "Aš esu labai aktyvus dviratininkas ir plaukikas, o mano žmona labai palaikė manęs tęsti šią veiklą", - sako Gorelikas. "Tai buvo mūsų viltis, kad mes galėtume kartu su jais dirbti, nes mes senesni, tačiau, deja, to nebuvo".
  • Būkite kantrūs apie intymumą. Priešprieša prie liesties ir mažas lytinis potraukis yra dvi įprastos fibromialgijos simptomai, ir jie, žinoma, gali būti nelinksma partneriui, turinčiam fibromialgiją. Dirbk kartu, kad sužinotumėte, kokie liesojai jausmas gerai ir kas skauda - prireikus išlaikyti yra labai svarbu jūsų santykiams, tačiau jums gali tekti būti kantrūs.
  • Bendrauti. Svarbiausia, kad kartu kaip pora palaikytų ryšių linijas.

Raginkite savo partnerį informuoti, kaip jausis, ir jūs turite išreikšti savo jausmus. Tokiu būdu turėsite daug geresnių galimybių palaikyti savo santykius, nepaisydami iššūkių, kuriuos gali sukelti fibromialgija.

Fibromialgijos supratimo apie žmogų vadovas
Kategorija Medicinos Klausimais: Patarimai