Pritaikymas prie naujų atletikos ribų su prieširdžių virpėjimu

Sveikata Ir Medicinos Vaizdo: Ekstremalūs ir neįprasti pomėgiai 忍術 (Gruodis 2018).

Anonim

Veiksmas yra priklausomas ir sunkiai sustabdytas, kai daugelį metų tai atliekate. Geraldas Carteras dalijasi savo asmenine istorija apie prisitaikymą prie gyvenimo su afibu.

Geraldas Carteris mėgsta bėgti. Jei ar jo gydytojas iš pradžių apibūdino kaip 69 metų sergančius kaip "sportininko širdies sindromą", jis vis dar vidutiniškai viršija 1000 mylių ir kiekvienais metais dalyvauja keturiuose-penkiuose pusei maratonų. Tačiau dėl jo nereguliarios širdies ligos diagnozės ir jo gydytojo nurodymų mažinti bėgimą, šis sportininkas 2012 m. Gruodžio mėn. Atliko savo paskutinį visą maratoną.

Asmeninės pasakojimai, tokios kaip "Carter", yra tikrosios gyvenimo įrodymai, paremti 2012 m. Liepos mėn. "Mayo Clinic Proceedings" paskelbtu tyrimu, kuriame nustatyta, kad patvarumo sportininkai, tokie kaip maratono bėgikai ir profesionalūs dviratininkai, turi penkis kartus didesnę prieširdžių virpėjimo atsiradimą arba afib, širdies liga, sukelianti nereguliarus širdies plakimas (aritmija).

"Aš niekada neturėjau afibo [epizodo], važiuodamas dideliais atstumais ar trumpaisiais, - be krūtinės skausmų, be dusulio", - sakė Carteris. "Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis, kuris, mano žiniomis, niekada nebuvo didesnis nei 152 kartus per minutę, visada atsiranda ramybėje ir niekada ne ilgiau kaip penkias minutes".

Tačiau prieširdžių virpėjimas gali būti rimtas, todėl gali kilti kraujo krešulių ir širdies sutrikimų, pvz., ar insulto. Geros naujienos yra tai, kad yra priemonių, kurios gali padėti jums valdyti "afib" ir sumažinti jų riziką šiems komplikacijų tipams. Blogos naujienos Norint gerai išgydyti širdį, gali tekti atsisakyti dalykų, kuriuos jums patiks, pvz., Gerti kofeino ir atlikti tam tikrus pratimus.

Kokia yra rizika?

Savo ruožtu širdies virpėjimas nuo prieširdžių virpėjimo gali jaustis keistai ar šiek tiek nepatogiai, tačiau šis pojūtis nėra pavojinga afibo dalis. Tai yra kraujo krešulių, su širdies ir kraujagyslių problemomis susijęs potencialas, kuris yra realus pavojus. Net jei nėra kitų simptomų, prieširdžių virpėjimas gali tyliai sukelti sunkias širdies sveikatos komplikacijas.

Insultas: kai širdyje yra nereguliarus ritmas ir jis nesudaromas taip, kaip turėtų, kraujas negali tinkamai judėti iš vienos širdies dalies į kitą. Jei kraujas paliekamas vienoje srityje, padidėja kraujo krešulių rizika. Kraujo krešuliai, kurie galiausiai pumpuojami iš širdies į smegenis, gali sukelti blokavimą ir sunaikinti kraują į smegenis, sukelti insultą.

Širdies nepakankamumas: jei širdies ritmas yra per greitas, širdis gali neužpildyti pakankamai kraujo, kad išpumpuotų į organizmą. Jei kraujas nėra pumpuojamas į kūną, jis atsargiai. Tai gali sukelti skysčių susikaupimą plaučiuose, dėl ko gali atsirasti nuovargis ir dusulys. Kitas rūpestis, kai kraujas nėra veiksmingai pumpuojamas, yra tai, kad deguonis tinkamai neperkraunamas per jūsų kūną. Šis pakankamas deguonies kiekis kraujyje gali sukelti širdies ir vožtuvų ligas.

Kai kuriais atvejais "afib" išsisprendžia pats be medicininės intervencijos. Kartais gydymas yra būtinas normalaus širdies ritmo atstatymui. Kai kuriais atvejais afibas yra nuolatinis, ir nei vaistai, nei gydymas negali ištaisyti nereguliarus širdies plakimas.

Ką tai reiškia maratono bėgikui? "Tikras susirūpinimas yra tai, ar sportininkas turi prieširdžių virpėjimo tipą, kuris ateina ir išlieka arba yra patvarus", - sakė Selene G. Parekh, MD, MBA, docentė ortopedijos chirurgijos departamente Šiaurės Karolinos Duke universitete. "Paciento gydymas kraujo skiedikliu, širdies stimuliatoriumi ar defibriliatoriumi gali leisti bėgikui tęsti, kaip to reikia. Jei pacientas turi nuolatinę versiją arba dažnai patenka į prieširdžių virpėjimą, tada pageidaujama, kad važiuotų trumpesnis atstumas."

Rasti savo veiksmą

Sužinojęs, kad jis sirgo prieširdžių virpėjimu ir kad jo kardiologas pasakė "ne daugiau maratonų", Carteris buvo pasiryžęs rasti būdą tęsti darbą, net jei tai reikštų didžiulę sumažintą tempą. "Bėgimas yra priklausomybė, - sakė jis, - ir labai sunku sustabdyti, kai jūs tai darote daugelį metų." Jau ankstyvas jo įspūdis buvo tas, kad fizinis pratimas ir AFIB yra įmanomas - netgi galima sportuoti su afibu. "Mūsų pirminėje konsultacijoje mano kardiologas pasakė, kad stažuotės metu dirbo su Kentukio universiteto sportininkėmis", - sakė Carteris. "Jis sakė, kad" afibas "buvo labai dažnas tarp sportininkų".

Kartero šeimoje yra širdies sveikatos problemų istorija, tačiau diagnostiniai tyrimai parodė, kad, išskyrus jo nereguliarus širdies ritmas, jo širdis yra gerai. Maratonas, kurį jis baigė gruodžio mėnesį, buvo lengvas - be dusulys ar . Vis dėlto jo gydytojas patarė Carteri keisti jo veikimo programą ir pradėti vartoti beta blokatorių ir kraujo skiediklį. Taigi, savo gydytojo patarimu, Carteris žymiai sumažino savo mokymą. Vietoje jo tolimojo važiavimo jis pradėjo riboti save iki penkių mylių per dieną, keturias-penkias dienas per savaitę, keisdamas važiavimą dvi minutes ir vaikštant už vieną.

Be jo modifikuoto mokymo tvarkaraščio, Carteris išlaiko išsamias savo kasdienės veiklos pastabas, bandydamas nuspėti, kada jo paspartintas širdies ritmas pasireikš. "Aš be asimptomumo, išskyrus lenktynių širdį", - sakė jis. "Aš žinau, kad didžiausia grėsmė, kurią turiu su šia sąlyga, yra kraujo krešulys".

Karteris mano, kad yra panašus į jo afibą, nes daugelis iš jų gali net nežinoti, ir tikisi, kad prieširdžių virpėjimą bus labiau informuojama. Su daugiau mokslinių tyrimų ir galutinių atsakymų jis tikisi grįžti į savo lenktynes. Rugpjūčio mėnesį jis niežtinasi pusmaratoną paleisti, o tikisi, kad jis eina į priekį, kai jam bus suteikta galimybė kitoje konsultacijoje. Tačiau nors Carteris sakė, kad žino, kad jis gali paleisti 13, 5 mylių, ar jis iš tikrųjų lenktynėse važiuoja, tai priklausys nuo to, ką jo gydytojas sako paskyrus liepą, kai kartu jie išsiaiškins ilgalaikę strategiją. "Noriu pasinaudoti geru sprendimu, - sakė Carteris.

Pritaikymas prie naujų atletikos ribų su prieširdžių virpėjimu
Kategorija Medicinos Klausimais: Patarimai