Žinokite hipoglikemijos požymius

Sveikata Ir Medicinos Vaizdo: ŽINOKITE, TAI TIKRAI RIMTA PROBLEMA... - Įrašas [31/07/18] (Liepa 2019).

Anonim

Mažas cukraus kiekis kraujyje gali turėti rimtų pasekmių Štai pagrindiniai simptomai, kuriuos reikia žinoti ir ką daryti, jei jie atsitiks.

Žinant įspėjamuosius ženklus ir kaip reaguoti gali sumažėti cukraus kiekis kraujyje tampa sunkus ar mirtinas.

Hipoglikemija gali būti labai rimta būklė, kai ekstremalūs atvejai sukelia traukulius, komą ir netgi mirtį. Tai atsiranda, kai cukraus kiekis kraujyje mažėja pernelyg mažai, ir dažniausiai jis serga diabetu sergančiais žmonėmis.

Kai sužinojote apie diabeto valdymą, gerai suprasdami mažus cukraus kiekio kraujyje simptomus, galėsite aptikti artėjančios požymius ir greitai veikti, kad galėtumėte išvengti jo poveikio arba sumažinti jo poveikį.

Diabeto tipas ir hipoglikemijos pavojus

Hipoglikemijos rizika skiriasi nuo trijų skirtingų diabeto tipų:

1 tipo cukrinis diabetas Žmonėms, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu, dažniausiai pasireiškia hipoglikemija, nes jų diabeto valdymas dažnai reikalauja daug dėmesio ir kruopštaus planavimo. Vidutinis asmuo, sergantis 1 tipo cukriniu diabetu, kuris bando vykdyti agresyvią ligos kontrolę, vis tiek gali patirti mažai cukraus kiekio kraujyje simptomų, o pilnas prakaitavimas hipoglikemijos atveju reikalauja, kad būtų atidžiai prižiūrimas gydytojas.

"Kalbant apie 1 tipo cukriniu diabetu, kūnas negali pats sudaryti insulino, todėl jis turi būti vartojamas", - pažymi Erin Palinski-Wade, RD, CDE, "Contributor of Doctor's Ask" ir " Belly Fat for Dummies" autorius. Svarbu atkreipti ypatingą dėmesį į jūsų mitybą. "Jei teisingas insulino kiekis bus nustatytas atsižvelgiant į suvartotų angliavandenių kiekį, cukraus kiekis kraujyje gali išlikti sveikas."

2 tipo cukrinis diabetas Šie pacientai hipoglikemiją patiria rečiau nei žmonėms, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu; sergančių pacientų, vartojančių insuliną, hipoglikemijos greitis yra maždaug trečdalis, palyginti su 1 tipo diabetu sergančiais pacientais. Tačiau tyrimai rodo, kad pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, hipoglikemijos dažnis padidėja, nes liga tampa labiau pažengusi.

"Pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, organizmas gali gaminti pakankamą insuliną, tačiau ląstelės yra atsparios, todėl insulinas neveiksmingas, kai gliukozės kiekis kraujyje patenka į ląsteles, naudojamas kaip energija", - sako Palinski-Wade.

Žmonėms, sergantiems abiejų rūšių cukriniu diabetu, turėtų būti siekiama valgyti sudėtingus angliavandenius. "Norint išvengti rafinuotų angliavandenių ir paprastų cukrų, labai svarbu mažinti atsparumą insulinui, kad organizmas galėtų geriau apdoroti gliukozės kiekį kraujyje", - sako ji.

Gestacinis diabetas Šis diabeto tipas vyksta tik nėštumo metu ir atsiranda, kai jūsų kasa negali pakankamai padidinti insulino, dažnai dėl hormonų pokyčių. Nėščiųjų diabetu sergantiems pacientams gali pasireikšti hipoglikemija, net jei jie vartoja insuliną nėštumo metu. Pasak Nacionalinio diabeto ir virškinimo ir inksto ligų instituto (NIDDK), jūsų galimybės gauti tokio tipo diabeto yra didesnės, jei turite antsvorio, nors yra ir kitų veiksnių.

Žemas cukraus simptomai

Įspėjamieji hipoglikemijos požymiai gali skirtis nuo žmogaus iki žmogaus, tačiau svarbu žinoti apie juos ir būti budrus visiems, įskaitant:

  • Jausmas labai kratomas ar drebulys
  • Silpnumas ar galvos svaigimas
  • Prakaitavimas ar jausmas šaltas ir rausvas
  • Extreme alkan pangs
  • Sunku išlaikyti savo pusiausvyrą arba staigiai vaikščioti
  • Spalva ar pilka oda
  • Blogas galvos skausmas
  • Tapti supainioti ir negalinti mąstyti ar sutelkti
  • Nejaučianti mieguistumas ar gudrus jausmas
  • Dilgčiojimo pojūtis aplink burną
  • Dvigubos regos ar regėjimo aštrumas
  • Greitas širdies plakimas

Kai kuriems žmonėms miego metu pasireiškia hipoglikemijos epizodas. Nakties hipoglikemijos požymiai yra:

  • Pamirškite savo pižamos ar lakštus, mirkančius su prakaitu
  • Jautrus, atsipalaidavęs, varginantis, pavargęs ar sumaišytas prabudus
  • Atsigaivink košmaras ar verkia miego metu

Žmonės su ekstremalia hipoglikemija gali išsivystyti arba patirti traukulių dėl mažo cukraus kiekio kraujyje. Šiems žmonėms gresia pavojus persikelti į komą ir mirti, jei jie nėra gydomi.

Ką turėtumėte daryti

Vis dėlto yra veiksmų, kuriuos galite imtis, kad išvengtumėte per mažo cukraus kiekio kraujyje. "Pasimėgaukite dažnai valgyti ir užsigerti", - teigia Palinski-Wade. "Ilgai einantis laikas, ypač po fizinio aktyvumo, yra viena iš pagrindinių cukraus kiekio kraujyje sumažėjimo priežasčių. Jei esate linkęs į dažnesnius mažumus, dažnai tikrinti cukraus kiekį kraujyje taip pat yra veiksmingas būdas to išvengti. "

Jei sergate cukriniu diabetu ir manote, kad patiria hipoglikemiją, kiek įmanoma greičiau reikia išbandyti savo cukraus kiekį. Ligai, kurių koncentracija mažesnė nei 70 miligramų į dekylatą, reikės nedelsiant gydyti.

Geriausias būdas gydyti hipoglikemiją yra valgyti kokios nors formos cukraus. Amerikos diabeto asociacija (ADA) rekomenduoja kiekvieną kartą valgyti nuo 15 iki 20 gramų (g) cukraus ar angliavandenių su kiekvienu užkandžiu ir nuo 40 iki 65 g.

Nors ADA rekomendacija gali pasiūlyti naudingą sistemą, Palinski-Wade pažymi, kad angliavandenių skaičiavimas ir apribojimas nėra vienodo požiūrio principas. "Tie, kurie labiau linkę į hipoglikemiją, gali turėti skirtingus angliavandenių tikslus už kiekvieną maistą nei kitas asmuo", - sako ji. "Geriausias atspirties taškas yra 15-30 g angliavandenių už kiekvieną užkandį ir 45-60 g kiekvieną valgį, tačiau turėtumėte dirbti kartu su savo diabeto gydymo grupe, kad sužinotumėte, kokie angliavandenių tikslai geriausiai atitinka jūsų individualius poreikius."

Jei cukraus kiekis kraujyje labai sumažėja, galite imtis kelių veiksmų nedelsdami, kad susidarytumėte padėtį. "Kai žinai, kad cukraus kiekis kraujyje yra mažas, naudokite 15/15 taisyklę, " sako Palinski-Wade. "Vartokite 15 g greitai veikiančių angliavandenių (pvz., Apelsinų sulčių), palaukite 15 minučių ir pakartotinai patikrinkite cukraus kiekį kraujyje. Tęskite tai pakartoti, kol gliukozės kiekis kraujyje bus sveikus." Palinski-Wade, vadovaudamasis šia patarimais, tvirtina, kad gali būti geriau užkirsti kelią sau iš karto valgyti per daug angliavandenių, dėl kurios gali padidėti cukraus kiekis kraujyje. Kai kurie kiti greitai veikiantys angliavandenių šaltiniai yra:

  • Vaisių sultys, 1/2 puodelio
  • Reguliari (ne dietinė) soda, 1/2 puodelis
  • Pienas, 1 puodelis
  • Saldainiai, 5 arba 6 vnt
  • Saltos krekeriai, 4 arba 5
  • Razinos, 2 šaukštai (valgomasis šaukštas)
  • Cukrus arba medus, 1 valgomasis šaukštas
  • Gliukozės tabletės, 3 arba 4
  • Gliukozės gelis, 1 porcija

Jei praeisite arba patiriate traukulių, turite kreiptis į savo gydytoją arba paskambinti 911, kad galėtumėte kreiptis į greitosios pagalbos kambarį gydymui.

Palinski-Wade rekomenduoja, kad padėtų valdyti diabetą ir išvengti hipoglikemijos, daugiausia dėmesio skiriant dietai, kuriai būdingas pluoštas, daržovės, vaisiai, sveiki grūdai, liesos baltymai ir sveiki riebalai, taip pat ribojamas didelis kiekis cukraus ir sočiųjų riebalų. Be to, "dažnai tikrinant gliukozės koncentraciją kraujyje ir stebint angliavandenių suvartojimą, fizinį krūvį, streso lygį ir miego modelius - ir dalintis šiais duomenimis su diabeto priežiūros tarnyba - yra veiksmingiausias būdas padėti jums geriausiai valdyti diabetą ir užkirsti kelią smegenims ir avarijoms kraujyje. gliukozės kiekį ", - sako ji.

Žinokite hipoglikemijos požymius
Kategorija Medicinos Klausimais: Ligos